Ένας στους πέντε ενήλικες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηρότητας λόγω πλεονάζοντος βάρους – Διαβάστε ποιες παθήσεις μπορείτε να προλάβετε αν χάσετε τα περιττά κιλά και διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος
Μια νέα καμπάνια ευαισθητοποίησης υλοποιεί το βρετανικό υπουργείο Υγείας με στόχο να βοηθήσει τα άτομα με περιττά κιλά να αποτρέψουν την εκδήλωση σοβαρών παθήσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία και φυσικά να μειωθεί ο κίνδυνος να χρειαστούν νοσηλεία λόγω της λοίμωξης Covid-19.
Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, ένα στα πέντε ενήλικα άτομα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηρότητας λόγω πλεονάζοντος βάρους, ενώ η απώλεια 5% του σωματικού λίπους μπορεί να μειώσει καθοριστικά την πιθανότητα καρδιακή νόσου.
Μάλιστα η καμπάνια επικεντρώνεται σε έξι άμεσα οφέλη που μπορούν να αποκομίσουν τα υπέρβαρα άτομα αν χάσουν κιλά και ανακτήσουν ένα υγιές σωματικό βάρος:
- μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης συχνών μορφών καρκίνου, όπως του ήπατος, του παχέος εντέρου, του παγκρέατος και του νεφρού
- μειωμένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης
- μειωμένο κίνδυνο καρδιακής νόσου
- μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
- λιγότερη σωματική επιβάρυνση από χρόνιο πόνο στη μέση και τις αρθρώσεις
- μειωμένο κίνδυνο νοσηλείας ή σοβαρής λοίμωξης Covid-19.
Διαβάστε επίσης
Με πόσο περπάτημα θα κάψουμε 3 σοκολατένια μπισκότα
Η απλή άσκηση που μπορεί να προλάβει καρδιαγγειακές νόσους και διαβήτη
Τι κερδίζουν οι 50ρηδες που ασκούνται – Ποιες παθήσεις «γλυτώνουν»
Πηγή: ygeiamou.gr
