Hours.gr Greek Chat

Δυσκολεύεστε να πληρώσετε τη ΔΕΗ; Τι σημαίνει αυτό για την καρδιά σας

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Moderna, Pets, Pfizer, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, Sputnik-V, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσία, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δονήσεις, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβόλια COVID-19, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Εφηβεία, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιακή Προσβολή, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Οικονομική δυσπραγία, Οικονομικοί παράγοντες, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προπόνηση ολικής σωματικής δόνησης, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Η δυνατότητα πληρωμής των λογαριασμών και ο ικανοποιητικός τραπεζικός λογαριασμός φαίνεται πως επηρεάζουν καθοριστικά την έκβαση της υγείας των ασθενών που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή σύμφωνα με νέα έρευνα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καρδιακή Προσβολή: Αυτός ο τύπος στρες διπλασιάζει τον κίνδυνο

Κορωνοϊός: Θεαματική μείωση έως και 80% των εμφραγμάτων – Πως εξηγείται

Ένας υγιής τραπεζικός λογαριασμός και η δυνατότητα πληρωμής των λογαριασμών του σπιτιού χωρίς δυσκολίες, αποτελούν θετικούς προγνωστικούς δείκτες υγείας μετά από μία καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με νέα έρευνα που καταδεικνύει πως η σοβαρή οικονομική πίεση αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου για τους επιζώντες. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο JAMA Internal Medicine.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 3.000 άτομα, 75 ετών και άνω, η υγεία των οποίων παρακολουθήθηκε μετά την καρδιακή προσβολή που υπέστησαν.

«Η έρευνα μας δείχνει την σημασία της οικονομικής πίεσης στην πρόβλεψη για το ποιοι ασθενείς θα επιβιώσουν από σοβαρές..

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για σεξ – 4 πράγματα που κερδίζουν όσοι την επιλέξουν

Για αρκετούς η καλύτερη ώρα για σεξ να είναι το δειλινό, με χαμηλωμένα φώτα και πιο ειδυλλιακό σκηνικό Θα εκπλαγείτε ωστόσο μόλις μάθετε τα οφέλη του πρωινού σεξ στη διάθεση και την υγεία

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σεξ: Κόβεται μετά τα 65; Ιδού η απάντηση

Σεξ: To τέλειο αντίδοτο στο στρες

Ποιοι απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ και ποιοι περνούν χειρότερα

Το πρωινό σεξ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του με ενέργεια και ζωντάνια. Ναι, έχει αποδειχθεί πως η πρωινή ερωτική συνεύρεση βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύει την ενέργεια και βοηθάει να ανταπεξέλθουμε στη δουλειά με μεγαλύτερη αποδοτικότητα. Τα οφέλη της σεξουαλικής δραστηριότητας πριν τον πρωινό καφέ είναι πολλά για τη σχέση, αλλά και για την εύρυθμη καθημερινότητα – παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε μερικά από αυτά.

Ανακουφίζει από το στρες

Ο λόγος είναι απλός! Απολαυστικές ενέργειες όπως το σεξ τείνουν να μειώνουν τα επίπεδα του στρες, κάνοντας μας χαρούμενους και παραγωγικούς για όλη την ημέρα.

Car..

Σαρακοστή: Το 100% θρεπτικό και απολαυστικό γλυκό της εποχής

Υγεία / Από Hours.gr

O χαλβάς από ταχίνι συνδυάζει πολλές ιδιότητες που τον κάνουν το ιδανικό γλυκό για όλες τις εποχές

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το αντιοξειδωτικό σποράκι που προστατεύει την καρδιά και το έντερο

*γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος και Διατροφολόγος κ. Γιάννης Χρύσου.

Πώς θα μπορούσαμε να περιγράψουμε τον χαλβά από ταχίνι με μια μόνο λέξη; Είναι κάτι τέτοιο δυνατόν; Σίγουρα όχι! Ο χαλβάς από ταχίνι συνδυάζει πολλές ιδιότητες που τον κάνουν το ιδανικό γλυκό για όλες τις εποχές. Είναι γλυκός, γευστικός, παραδοσιακός, νηστίσιμος αλλά και θρεπτικός!

Αξίζει να θυμίσουμε ότι βασικό συστατικό του είναι το ταχίνι, δηλαδή 100% αλεσμένο σουσάμι. Το ταχίνι περιέχει πλειάδα βιταμινών, μετάλλων, απαραίτητων λιπαρών οξέων αλλά και φυτοσυστατικών με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην προαγωγή της υγείας.

Καθώς πλησιάζει η Καθαρά Δευτέρα και η Σαρακοστή, η λαγάνα, η ταραμοσαλάτα, τα θαλασσινά, τα όσπρια και ο χαλβάς από ταχίνι είναι τα τρόφιμα που σίγουρα έρχονται στην σκέψη όλων, ειδι..

Η προπόνηση των 12′ που γίνεται παντού και αδυνατίζει

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Pets, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Εφηβεία, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Ένα σύντομο πρόγραμμα προπονήσεων HIIT, που μπορούν να γίνουν όπου κι αν βρίσκεστε και βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής αθλητικής αντοχής, αυξάνουν την δύναμη του πυρήνα και βοηθούν στη μείωση του σωματικού βάρους και της απώλειας λίπους με την πάροδο του χρόνου

*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη

Είτε βρίσκεστε σε διακοπές, ταξιδεύετε για δουλειά, είστε σε καραντίνα ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο, μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμόσετε τη συνήθη προπόνησή σας έξω από το γυμναστήριο ή το σπίτι. Εμείς σας έχουμε την λύση. Μερικές φορές χρειάζεστε απλώς μια γρήγορη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό που να κάνει τη δουλειά της, ανεξάρτητα από το που βρίσκεστε. Μια προπόνηση που να λειτουργεί σε ολόκληρο το σώμα σας και να καλύπτει τόσο τη δύναμη όσο και την καρδιά.

Η καλύτερη επιλογή λοιπόν σε αυτές τις περιπτώσεις είναι μια προπόνηση HIIT. Οι σύντομες προπονήσεις HIIT, όπως αυτή που ακολουθεί, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής αθλητικής αντοχής, να αυξήσουν την δύναμη το..

Κορωνοϊός – Αντισώματα: Τρία εμβόλια που παρέχουν καλύτερη ανοσία από τη φυσική νόσηση

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Moderna, Pets, Pfizer, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, Sputnik-V, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσία, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβόλια COVID-19, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Εφηβεία, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Ποιο εμβόλιο προσφέρει την καλύτερη ανοσία απέναντι στην COVID-19;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Super ανοσία έναντι της Omicron αποκτούν όσοι εμβολιασμένοι έχουν νοσήσει από τη μετάλλαξη «Δέλτα»

Aμερικανική μελέτη: Η λοίμωξη Covid-19 σε εμβολιασμένους γεννά «σούπερ» ανοσία μετά

Εμβόλιο Pfizer: Η ανοσία φθίνει μερικούς μήνες μετά τον εμβολιασμό

Ο πλήρης εμβολιασμός με ένα από τρία διαθέσιμα εμβόλια κατά της COVID-19 φαίνεται πως οδήγησε κατά μέσο όρο σε παρόμοια και αρκετά υψηλή ανοσολογική απόκριση, ανεξάρτητα από το ποιο από τα τρία εμβόλια χρησιμοποιήθηκε. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές από την Skoltech, δύο Ινστιτούτα της Ρωσικής Ακαδημίας Επιστημών και τις αμερικάνικες εταιρείες βιοτεχνολογίας VirIntel και Argentys που διερεύνησαν την επίδραση της ανοσοποίησης του κορωνοϊού με τα τρία αυτά εμβόλια, συγκριτικά με το αποτέλεσμα της ανάρρωσης μετά από σοβαρή ή μέτρια λοίμωξη από τον κορωνοϊό.

Όπως συμπέραναν οι επιστήμονες και τα τρία εμβόλια οδηγούν στην παραγωγή ισοδύναμων..

Επτά τρόποι να ενισχύσετε τη σεξουαλική επιθυμία

Ακολουθήστε επτά απλά και αποτελεσματικά βήματα που θα απογειώσουν τη λίμπιντό σας

H λίμπιντο ποικίλλει μεταξύ των ατόμων. Τα χαμηλά επίπεδά της δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα, αλλά αν ένας άνθρωπος θα ήθελε να τονώσει τη λίμπιντό του μπορεί να δοκιμάσει μία σειρά αποτελεσματικών και φυσικών μεθόδων όπως οι παρακάτω.

Ελέγξτε το άγχος

Τα υψηλά επίπεδα άγχους είναι ένα συνηθισμένο εμπόδιο της σεξουαλικής λειτουργίας τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.

Οι άνθρωποι με έντονο εργασιακό πρόγραμμα, πολλές ευθύνες ή άλλους παράγοντες που προκαλούν στρες ενδέχεται να αισθάνονται κόπωση και κατ’ επέκταση χαμηλή σεξουαλική επιθυμία. Μία έρευνα του 2017 για τη στυτική δυσλειτουργία στους νεαρούς άνδρες είχε δείξει πως η κατάθλιψη και το άγχος μπορούσαν να προκαλέσουν μειωμένη λίμπιντο και αυξημένη σεξουαλική δυσλειτουργία.

Βελτιώστε την ποιότητα της σχέσης

Στην πορεία μιας σχέσης πολλοί άνθρωποι βιώνουν μία ύφεση στη σεξουαλική επιθυμία και τη συχνότητα των επαφών. Αυτό μπορεί να προκύψει ..

Οι 65αρηδες που κινδυνεύουν 50% λιγότερο να καταπέσουν – Τι τους σώζει

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Pets, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Εφηβεία, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου αποτελεί συνάμα τον ιδανικότερο σύμμαχο των ηλικιωμένων ατόμων, όχι μόνο για ψυχολογικούς λόγους, αλλά και για την πρόληψη σωματικών δυσλειτουργιών και αναπηριών

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ένας σκύλος για τον παππού, κάνει καλό!

Σκύλοι Θεραπείας: Γιατρεύουν την ψυχή – Ποιους ανθρώπους βοηθούν

Σκύλοι: Αλλάζουν τις ζωές των ατόμων με ειδικές ανάγκες

Η συμβίωση με έναν σκύλο μπορεί να μας δώσει πολύτιμα μαθήματα ευτυχίας, ενώ σίγουρα μπορεί να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους. Τα οφέλη όμως δε σταματούν εκεί και μάλιστα θεωρούνται καθοριστικά στην σωματική διάπλαση των ηλικιωμένων ατόμων. Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία, οι ηλικιωμένοι ιδιοκτήτες σκύλων είχαν έως και δύο φορές μικρότερο κίνδυνο αναπηρίας και σωματικών δυσλειτουργιών.

H έρευνα πραγματοποιήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Περιβαλλοντικών Μελετών στην Τσουκούμπα της Ιαπωνίας και τα δεδομένα που αναλύθηκαν αφορούσαν σε ένα αρκετά μεγάλο δείγμα, σχεδόν 11 χιλιάδων Ιάπωνων ηλικιωμένων. Τα ευρήματα..

Καινοτομία: Αγχολυτικό μαξιλάρι ηρεμεί και ανακουφίζει τις αγχώδεις διαταραχές

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Pets, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Εφηβεία, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Το Νο1 αγχολυτικό μαξιλάρι ανακάλυψαν οι ερευνητές από την Αγγλία, που με μία αγκαλιά διώχνει τις αγχώδεις διαταραχές μακριά. Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Νο1 κίνηση για λιγότερο άγχος και καλύτερη υγεία

Το αποτελεσματικό φυσικό αγχολυτικό χωρίς παρενέργειες

Στην καινοτόμα δημιουργία μιας συσκευής που μοιάζει με μαξιλάρι αλλά προσομοιώνει μηχανικά την αναπνοή, προχώρησαν οι ερευνητές στο Ηνωμένο Βασίλειο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μία τέτοια συσκευή «αγκαλιάς» θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του άγχους των νεών κατά την εξεταστική περίοδο.

Ειδικότερα, η θεραπεία για τις αγχώδεις διαταραχές περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, που ωστόσο κοστίζει ακριβά ενώ ταυτόχρονα τα φαρμακευτικά σκευάσματα μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες. Τα βοηθήματα που υπάρχουν στο σπίτι μπορούν να συνεπικουρήσουν στην αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών, ωφελώντας έτσι τους ανθρώπους που βιώνουν το άγχος παροδικά. Ωστόσο, ένας μικρός αλλά ολοένα και αυξανόμενος αριθμός ερευνών..

Singles ή σε σχέση: Ποιοι κρατούν δυσκολότερα τους φίλους τους

Έρωτες, συμβίωση, βέρες και στέφανα, παιδιά και η ενηλικίωσή τους, θα διαδραματίζουν καθώς φαίνεται σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των φίλων. Ποιοι όμως θα καταφέρουν παρά τις αντιξοότητες να σταθούν συνεπείς απέναντι στους «όρκους φιλίας»;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Single ή σε σχέση; Ποιοι είναι πιο ευτυχισμένοι – Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Έρωτας και σχέσεις στην ψηφιακή εποχή: Πόσο μεγαλύτερη είναι η digital απόλαυση

«Οι καλοί φίλοι είναι σαν τα αστέρια. Δεν τα βλέπεις πάντα, αλλά ξέρεις, ότι είναι πάντα εκεί» ισχυρίζεται ένα από τα γλυκερά για μερικούς, εύστοχα δε για κάποιους άλλους, τσιτάτα που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο και διεκδικούν μια θέση μεταξύ των ορισμών της φιλίας.

Τα πράγματα ενδεχομένως να είναι διαφορετικά στην πράξη οπότε σημαντικά γεγονότα στη ζωή ενός ανθρώπου, από τον γάμο έως την απόκτηση ενός παιδιού, ανατρέπουν μάλλον το status quo μιας φιλίας. Ποιο είναι όμως το προφίλ αυτών που θα χάσουν ευκολότερα τους φίλους τους;

Την απάντηση επιχειρεί να δώσει η Bella DePaulo..

Θέλετε να γεράσετε καλά; H διάταση που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Pets, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Εφηβεία, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Μία συγκεκριμένη διάταση φαίνεται ότι εκτός από επιμήκυνση του μυός παράλληλα επιμηκύνει και τη διάρκεια της ζωής! Δείτε για ποιους λόγους η συγκεκριμένη διάταση εξασφαλίζει πιο υγιή γεράματα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Stretching: Έξι top tips για να κάνετε σωστά τις διατάσεις

Οι τετρακέφαλοι – η μυική τετράδα στο μπροστινό μέρος του μηρού- κάνουν πολλή δουλειά για εμάς. Λόγω του μεγέθους τους (ως μία από τις μεγαλύτερες μυικές ομάδες του σώματος), σηκώνουν το βάρος μας και υποστηρίζουν πλήθος κινήσεων.

Στηριζόμαστε πάνω τους, κυριολεκτικά, κάθε φορά που σηκωνόμαστε από μία καρέκλα, ανεβαίνουμε σκαλιά και καθόμαστε για να σηκώσουμε κάτι από κάτω. Αυτός άλλωστε είναι ο λόγος που καθιστά τη συγκεκριμένη μυική ομάδα πιο ευάλωτη σε τραυματισμούς ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Αν και οι υγιείς τετρακέφαλοι είναι ζωτικής σημασίας για κάθε ηλικία, είναι ιδιαίτερα σημαντικοί για την πρόληψη των προβλημάτων στα γόνατα και στη μέση. Με άλλα λόγια, οι δυνατοί, αλλά εύκαμπτοι και «μαλακοί» τετρακέφαλοι μας π..

To καλύτερο δωρεάν ασφαλές ανώνυμο ελληνικό chat

Δυσκολεύεστε να πληρώσετε τη ΔΕΗ; Τι σημαίνει αυτό για την καρδιά σας

Σαρακοστή: Το 100% θρεπτικό και απολαυστικό γλυκό της εποχής

Η προπόνηση των 12′ που γίνεται παντού και αδυνατίζει

Κορωνοϊός – Αντισώματα: Τρία εμβόλια που παρέχουν καλύτερη ανοσία από τη φυσική νόσηση

Οι 65αρηδες που κινδυνεύουν 50% λιγότερο να καταπέσουν – Τι τους σώζει

Καινοτομία: Αγχολυτικό μαξιλάρι ηρεμεί και ανακουφίζει τις αγχώδεις διαταραχές

Θέλετε να γεράσετε καλά; H διάταση που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα

Το Hours.gr Greek Chat είναι καλύτερο δωρεάν ελληνικό τσατ για συζητήσεις, φιλίες και γνωριμίες! Κάμερα, κοινή χρήση φωτογραφιών και βίντεο και αποστολή μηνυμάτων.

Blog

.

Μενού

© Hours.gr. All Rights Reserved.