hours chat logo

To καλύτερο δωρεάν ασφαλές ανώνυμο ελληνικό chat

Το Hours.gr Greek Chat είναι καλύτερο δωρεάν ελληνικό τσατ για συζητήσεις, φιλίες και γνωριμίες! Κάμερα, κοινή χρήση φωτογραφιών και βίντεο και αποστολή μηνυμάτων. Διαθέσιμο για όλους τους ελληνόφωνους χρήστες του διαδικτύου, με web radio και σύγχρονο περιβάλλον, που επιτρέπει την πρόσβαση από κινητό και άλλες συσκευές!

Η είσοδος και η εγγραφή είναι δωρεάν και μπορεί να γίνει με email η αυτόματα με Facebook ή Google+. Μπορείτε να μπείτε ως επισκέπτες χωρίς λογαριασμό και χωρίς εγγραφή.

Fitness & Wellbeing

Διαβήτης Τύπου 2: Μπορεί να προληφθεί – 7 tips για να μειώσετε τον κίνδυνο

Ο διαβήτης τύπου 2 προσβάλλει όλο και περισσότερους συνανθρώπους μας, μειώνοντας κατακόρυφα την ποιότητα και το προσδόκιμο ζωής. Τα καλά νέα είναι πως μπορούμε να τον προλάβουμε

Ο διαβήτης τύπου 2, άλλοτε γνωστός ως «διαβήτης των ενηλίκων», αποτελεί μια σύγχρονη επιδημία καθώς προσβάλλει έναν ολοένα αυξανόμενο αριθμό ανθρώπων περιλαμβανομένων εφήβων και παιδιών. Σύμφωνα με διεθνή επιδημιολογικά στοιχεία από το 2010 έχουν νοσήσει περίπου 285 εκατομμύρια άτομα, ενώ το 1985 οι ασθενείς ανέρχονταν σε 30 εκατ. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι έως το 2030 ο αριθμός των πασχόντων θα ανέρχεται στα 439 εκατ. (πηγή: Shaw JE, Sicree RA, Zimmet PZ. Global estimates of the prevalence of diabetes for 2010 and 2030. Diabetes Res Clin Pract. 2010; 87:4-14).

Η μεταβολική νόσος αποτελεί τη βασική αιτία θανάτου για περίπου 7.000.000 άτομα ετησίως σε όλο τον κόσμο καθώς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων, νεφρικής ανεπάρκειας, μόνιμων βλαβών του αμφιβληστροειδούς και άλλων σοβαρών..

Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: Η εναλλακτική θεραπεία που φέρνει αποτελέσματα

Όταν ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε λόγω κάποιας ασθένειας όπως η νόσος Πάρκινσον ή το εγκεφαλικό επεισόδιο, υπάρχει μία θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης, τη βελτίωση της κινητικότητας και της ομιλίας – Ανακαλύψτε τα οφέλη της μουσικοθεραπείας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η θεραπευτική δραστηριότητα που δυναμώνει τους πνεύμονες και νικά το στρες – Όλοι μπορούμε να την κάνουμε

Δεδομένης της αποδεδειγμένας ισχυρής επίδρασης της μουσικής στον εγκέφαλο, οι επιστήμονες έχουν μπει στη διαδικασία να διερευνήσουν αν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διάφορων νευρολογικών παθήσεων, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η νόσος Πάρκινσον ή το εγκεφαλικό τραύμα. Μια τέτοια θεραπεία διερευνά, λοιπόν, τώρα η Δρ. Rebecca Atkinson από το Πανεπιστήμιο του Brighton, στον τομέα της νευρολογικής μουσικοθεραπείας.

Όπως αναφέρεται στη σχετική δημοσίευση στο The Conversation, η νευρολογική μουσικοθεραπεία λειτουργεί παρόμοια με τη φυσιοθεραπεία ή τη λογοθεραπεία, στοχεύοντας να ..

Διαβήτης: Η επιπλοκή που απειλεί την όραση – Πώς να προστατευτείτε

Η διαχείριση του διαβήτη μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση και εκτός από τους άλλους κινδύνους που ενέχει για την υγεία η συγκεκριμένη νόσος, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη και για την όραση – Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει στα μάτια και πώς να το αποφύγετε

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Όραση: Ο παράγοντας που προστατεύει τα μάτια έως και 97%

Διαβήτης: Δύο σίγουροι τρόποι να κρατάτε το σάκχαρο υπό έλεγχο

Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι μια επιπλοκή του διαβήτη που καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς, συντελώντας συχνά σε απώλεια της όρασης και τύφλωση. Η πάθηση εμφανίζεται σε πάνω από τους μισούς διαβητικούς ασθενείς.

«Με τις νέες τεχνολογίες που συμβάλλουν στην έγκαιρη διάγνωση και τις ανακαλύψεις στις θεραπείες, έχουμε εισέλθει σε μια νέα εποχή στην οποία κανένας διαβητικός ασθενής δεν χρειάζεται να υφίσταται τις καταστροφικές επιπτώσεις της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας», αναφέρει ο πρόεδρος της Αμερικανικής Εταιρείας Αμφιβληστροειδοπάθειας (ASRS), ..

Τρία λάθη των κακοποιημένων γυναικών μετά από ένα περιστατικό βίας

Η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών επισημαίνει τα τρία συχνότερα λάθη των γυναικών θυμάτων βίας, ειδικά τις πρώτες κρίσιμες ώρες μετά από ένα περιστατικό βίας

Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία επισημαίνει τα τρία συχνότερα λάθη των γυναικών θυμάτων βίας, ειδικά τις πρώτες κρίσιμες ώρες μετά από ένα περιστατικό βίας.

Λάθος #1: Θα βγάλω μία φωτογραφία για να αποδείξω τον ξυλοδαρμό μου
Η φωτογραφία δεν είναι από μόνο της ικανό αποδεικτικό μέσο. Αυτό συμβαίνει αφενός γιατί μπορεί με κατάλληλα μέσα να υποστεί επεξεργασία, αφετέρου γιατί το άτομο προ της φωτογράφισής του μπορεί να μακιγιαριστεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να αλλοιώνει την πραγματική εικόνα. Συνεπώς, το άτομο που έχει υποστεί κακοποίηση εάν απλά φωτογραφίσει τις κακώσεις του, δεν θα μπορέσει να αποδείξει την κακοποίηση.

Λάθος #2: Θα πάω στο πλησιέστερο νοσοκομείο και θα πάρω..

Τέσσερις τρόποι να μην χαλάσει ο κορωνοϊός αυτά τα Χριστούγεννα

Xριστούγεννα παρέα με τον κορωνοϊό θα περάσουμε για ακόμα μια χρονιά, με την ελπίδα να είναι και η τελευταία. Για να μην βρεθεί όμως ο κορωνοϊός ως απρόσκλητος επισκέπτης στα εορταστικά μας καλέσματα, θα καταφέρουμε να τον κρατήσουμε πίσω από την εξώπορτα με τέσσερις απλούς τρόπους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο: 7 λόγοι που ο κίνδυνος μεγαλώνει τις γιορτές

Αυτός είναι ο λόγος που οι γιορτές μας προκαλούν θλίψη – Τι έχει αλλάξει η πανδημία

Στη δίνη του κορωνοϊού κινείται πλέον η Ευρώπη αλλά και η χώρα μας, με τον αριθμό των κρουσμάτων να σπάνε το ένα ρεκόρ μετά το άλλο. Όσο όμως πλησιάζουν οι διακοπές των Χριστουγέννων, οι επαφές μας θα αυξηθούν με αποτέλεσμα η κατάσταση να κινδυνεύει να εκτροχιαστεί περαιτέρω.

Εάν όμως ακολουθήσουμε τους παρακάτω τέσσερις κανόνες για να περιορίσουμε τη μετάδοση του κορωνοϊού σύμφωνα με τον Simon Nicholas Williams, Ανώτερο Λέκτορα του Πανεπιστημίου Swansea τους οποίους μπορούμε να εφαρμόσουμε, έτσι ώστε να προστατεύσουμε εμάς ..

Botox και Υαλουρονικό οξύ: Γιατί είναι κορυφαίες οι δύο θεραπείες αντιγήρανσης

Το Botox και το Υαλουρονικό οξύ έχουν καταφέρει τις τελευταίες δεκαετίες να κατέχουν τις δύο πρώτες θέσεις στη λίστα με τις δημοφιλέστερες μη επεμβατικές θεραπείες αντιγήρανσης προσώπου.

«Η δράση του ενός συμπληρώνει του άλλου και ο συνδυασμός τους προσφέρει κορυφαία αποτελέσματα. Από τη μια, το Botox (ή βοτουλινική τοξίνη) είναι η ιδανική επιλογή για την αντιμετώπιση των ρυτίδων έκφρασης στο μέτωπο, το μεσόφρυο και το ‘πόδι της χήνας’, ενώ το υαλουρονικό οξύ από την άλλη είναι το υλικό που μπορεί να ‘γεμίσει’ τις βαθύτερες στατικές ρυτίδες, να αποκαταστήσει τον όγκο στις περιοχές που το λίπος έχει αρχίσει να μειώνεται, καθώς και να προσφέρει βαθιά ενυδάτωση στους ιστούς», εξηγεί ο κ. Γεώργιος Βελημβασάκης, Πλαστικός Χειρουργός και Επιστημονικός Υπεύθυνος των Ιατρείων “The Antiagers”.

Τα μεγάλα πλεονεκτήματα του Botox και του Υαλουρονικού οξέος

Είναι απόλυτα ασφαλή υλικά: τα δύο έχουν λάβει την έγκριση του Αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και δεν προκαλούν παρενέρ..

Καούρες: Εννέα τρόποι για άμεση ανακούφιση

Η καούρα μπορεί να προκληθεί από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε και ιδιαίτερα τα καυτερά, λιπαρά ή πικάντικα φαγητά. Στους πάσχοντες από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αποτελεί μια συχνή ενόχληση.

Όποια κι αν είναι η αιτία, το αίσθημα της δυσφορίας είναι ενοχλητικό και επώδυνο. Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε;

Χαλαρός ρουχισμός
Η καούρα προκαλείται λόγω της παλινδρόμησης του περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο. Σε κάποιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκληθεί επειδή τα στενά ρούχα πιέζουν το στομάχι. Το μόνο που έχετε να κάνετε, λοιπόν, είναι να χαλαρώσετε τη ζώνη σας ή ό,τι σας στενεύει.

Σταθείτε όρθιοι
Η στάση του σώματος μπορεί, επίσης, να συμβάλει στην καούρα. Αν είστε καθιστοί ή ξαπλωμένοι, σηκωθείτε όρθιοι. Αν είστε όρθιοι, προσπαθήστε να σταθείτε πιο σωστά. Η σωστή όρθια στάση επιβαρύνει λιγότερο τον χαμηλότερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, τον μυ που σταματά την παλινδρόμηση των στομαχικών οξέων προς τον οισοφάγο.

Ανασηκώστε το πάνω μέρος του σώματός σας
Όταν είστε ξαπλωμέν..