Hours.gr Greek Chat

Κορωνοϊός – Κουραστήκατε να ανησυχείτε για την Οmicron; Tips για να κυκλοφορείτε χωρίς άγχος

AIDS, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, Mindfulness, Pilates, SEX, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αδυνάτισμα, Άθληση, Αισιοδοξία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιγήρανση, Αντιμετώπιση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δέρμα, Διαβήτης, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εκδρομές, Έκζεμα, Εκπαίδευση, Έλλειψη βιταμίνης, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάψεις, Εορταστικό Τραπέζι, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Ζεστό γάλα, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Καθιστική ζωή, Κακοποίηση γυναικών, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιοπαθείς, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κιλά, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κόπωση, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροζωία, Μάτια, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μνήμη, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Ομορφιά, Όραση, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οφέλη, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Πανδημία, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική Ίνωση, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Πρόσωπο, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Συντήρηση, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Ταξίδια, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τρόποι μετάδοσης, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φρούτα, Φύση, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χειμώνας, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Εάν νιώθετε μια συνεχή αγωνία και εξάντληση λόγω της πανδημίας δεν είστε οι μόνοι. Δισεκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο βιώνουν αυτή την κατάσταση που οι ψυχολόγοι ονομάζουν «worry burn out». Οι μεταλλάξεις δε που ανακύπτουν και αλλάζουν τα δεδομένα, όπως στην προκειμένη περίπτωση η Omicron, εντείνουν την αβεβαιότητα και μπορεί να μας κάνουν να περιορίσουμε τις κοινωνικές μας συναναστροφές. Υπάρχουν όμως ορισμένοι κανόνες, που αν τους τηρήσουμε, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού.

Αμερικανοί ειδικοί ωστόσο, επισημαίνουν ότι θα πρέπει να αναλογιστούμε το ρίσκο όταν πρόκειται να συναντήσουμε άλλα άτομα: «Κάθε φορά που οι άνθρωποι συγκεντρώνονται σε εσωτερικούς χώρους, υπάρχει εγγενής κίνδυνος να εξαπλωθεί ο ιός», σημειώνει ο δρ Michael Lin, ειδικός λοιμωξιολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο.

Πώς να περιορίσετε τον κίνδυνο σε εσωτερικούς χώρους:

Ορίστε έναν μικρό αριθμό ατόμων με τους οποίους θα συναναστραφείτε
Φροντί..

ΕΚΠΑ: Δραματική αύξηση έως και 60% σε αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά και κοκαΐνη στην Αττική

AIDS, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, Mindfulness, Pilates, SEX, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αδυνάτισμα, Άθληση, Αισιοδοξία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δέρμα, Διαβήτης, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Έλλειψη βιταμίνης, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάψεις, Εορταστικό Τραπέζι, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Ζεστό γάλα, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Καθιστική ζωή, Κακοποίηση γυναικών, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιοπαθείς, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κιλά, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροζωία, Μάτια, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μνήμη, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Ομορφιά, Όραση, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οφέλη, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Πανδημία, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική Ίνωση, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Πρόσωπο, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Συντήρηση, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Ταξίδια, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τρόποι μετάδοσης, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φρούτα, Φύση, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χειμώνας, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Μελέτη του ΕΚΠΑ διαπιστώνει ότι η χρήση τους κορυφώθηκε κατά τη διάρκεια του παρατεταμένου lockdown τον Μάρτιο του 2021 – Τι έδειξαν οι αναλύσεις που έγιναν στα λύματα της Ψυττάλειας

Δραματική αύξηση έως και 60% στη χρήση αντικαταθλιπτικών και αντιψυχωσικών από το Μάρτιο του ‘19 έως το Νοέμβριο του ‘21 διαπιστώνει μελέτη του Τμήματος Χημείας του ΕΚΠΑ, σύμφωνα με τα όσα δηλώνει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, καθηγητής αναλυτικής Χημείας Νικόλαος Θωμαΐδης, στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ».

Όσον αφορά την κοκαΐνη, η χρήση της παραμένει από το καλοκαίρι του 2020 σε υψηλό δεκαετίας, σημειώνει αύξηση γύρω στο 60% από το 2019 και αφορά περίπου το 2% του πληθυσμού της Αττικής, όπως αναφέρει ο κ. Θωμαΐδης. «Οι αναλύσεις που κάνουμε στο κέντρο επεξεργασίας Λυμάτων στην Ψυττάλεια, μας έδειξαν ότι από το Νοέμβριο του ‘20 μέχρι το Νοέμβριο του ‘21, παρατηρήθηκε μία επιπλέον αύξηση στη χρήση των αγχολυτικών (κυρίως των βενζοδιαζεπινών, με τ..

Αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει – Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Υγεία / Από Hours.gr

Τρεις καθοριστικές και διόλου δύσκολες κινήσεις ματ με επίκεντρο τις διατροφικές συνήθειες μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οστεοαρθρίτιδα: Διπλάσιος ο κίνδυνος για όσους περπατούν έτσι

Οστεοαρθρίτιδα: Ο αποτελεσματικός συνδυασμός που μπορεί να την αναστρέψει

Μαγικές συνταγές και τρόφιμα που θα φέρουν ίαση στην αρθρίτιδα – είτε πρόκειται για οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα ή κάποια άλλη μορφή – δεν υπάρχουν. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν αξίζει να δοκιμάσετε ορισμένες αλλαγές στη διατροφή σας, οι οποίες μπορούν όχι μόνο να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αλλά και να βελτιώσουν την υγεία σας εν γένει.

Εμπιστευτείτε τη δύναμη των λιπαρών οξέων

Τα καλά για τον οργανισμό λιπαρά οξέα, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά, είναι γνωστά για τη συμβολή τους στην υγεία της καρδιάς, όμως παράλληλα αποτελούν τροφές σύμμαχο για την αρθρίτιδα, λόγω και της αντιφλεγμονώδης δράσης τους. Φροντίστε λοιπόν να εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφολόγ..

Σεξ: Ποιοι είναι οπτικοί τύποι και ποιοι είναι πιο πιθανό να απατήσουν

Candida Auris, Fitness, Fitness & Wellbeing, Gingo biloba, Lifting, Love bombing, Maca, Pilates, SEX, Sex toys, Social Media, Video games, Άγχος, Αλκοόλ, Άνδρας, Αντιγήρανση, Απιστία, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις Kegel, Αφροδισιακά, Βακτηριακή κολπίτιδα, Βρέφος, Γονείς, Γονιμότητα, Γυναίκα, Διατροφή, Δυσλειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Ειδήσεις, Εκσπερμάτιση, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Επιμέδιο, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ερωτική Επιθυμία, Ερωτική ζωή, Ζευγάρια, Κάπνισμα, Καρδιακή Νόσος, Καρδιακή Προσβολή, Κατάθλιψη, Κήλη, Κορωνοϊός, Κρόκος, Λίμπιντο, Μέγεθος, Μέση ηλικία, Μεταμέλεια, Μηνιαίος κύκλος, Μοιχεία, Μυρωδιά, Νέοι, Νικοτίνη, Οιστρογόνα, Οργασμός, Παιδί, Πανδημία, Παντρεμένοι, Πέος, Περιστασιακό Σεξ, Προσποίηση, Προσωπικότητα, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σαφράν, Σεξουαλικά βοηθήματα, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλικές διαταραχές, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, Σεξουαλική αυτοεκτίμηση, Σεξουαλική επιθυμία, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σεξουαλική συμπεριφορά, Σπέρμα, Στρες, Στύση, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συχνότητα, Σχέσεις, Τεστοστερόνη, Τζίνσενγκ, Τοξικές ουσίες, Τσιγάρο, Υγεία, Φλερτ, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Αληθεύει ότι οι άνδρες είναι κατά κύριο λόγο οπτικοί τύποι; Τι διεγείρει τις γυναίκες και ποιοι είναι πιο επιρρεπείς στην μοιχεία. Δείτε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για την ερωτική μας συμπεριφορά

Οι πρόσφατες έρευνες καταρρίπτουν το στερεότυπο του άνδρα που είναι οπτικός τύπος και αποκαλύπτουν ποιοι είναι πιο επιρρεπείς στη μοιχεία. Δείτε τα τελευταία στοιχεία για την ερωτική συμπεριφορά ανδρών και γυναικών.

Τρεις παράγοντες που διεγείρουν τις γυναίκες

Έρευνα σε 662 γυναίκες ανέδειξε τους τρεις βασικούς παράγοντες που διεγείρουν την ερωτική επιθυμία της γυναίκας: η οικειότητα (το αίσθημα βαθιάς στοργής και εγγύτητας), η αυθυπαρξία (να μπορεί μα βλέπει τον εαυτό της ως ξεχωριστή οντότητα και όχι μία κοινή με τον σύντροφο) και η επιβεβαίωση (να νιώθει ποθητή από τον σύντροφό της).

Γυναίκες και άνδρες είναι εξίσου οπτικοί τύποι

Το θεώρημα πως οι άνδρες είναι πιο οπτικοί τύποι από τις γυναίκες όσον αφορά το σεξ κατέρριψε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the National Academy..

Sex Toys – Κανόνες υγιεινής: Το επικίνδυνο λάθος που κάνει ο 1 στους 3

Candida Auris, Fitness, Fitness & Wellbeing, Gingo biloba, Lifting, Love bombing, Maca, Pilates, SEX, Sex toys, Social Media, Video games, Άγχος, Αλκοόλ, Άνδρας, Αντιγήρανση, Απιστία, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις Kegel, Αφροδισιακά, Βακτηριακή κολπίτιδα, Βρέφος, Γονείς, Γονιμότητα, Γυναίκα, Διατροφή, Δυσλειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Ειδήσεις, Εκσπερμάτιση, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Επιμέδιο, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ερωτική Επιθυμία, Ερωτική ζωή, Ζευγάρια, Κάπνισμα, Καρδιακή Νόσος, Καρδιακή Προσβολή, Κατάθλιψη, Κήλη, Κορωνοϊός, Κρόκος, Λίμπιντο, Μέγεθος, Μέση ηλικία, Μεταμέλεια, Μηνιαίος κύκλος, Μυρωδιά, Νέοι, Νικοτίνη, Οιστρογόνα, Οργασμός, Παιδί, Πανδημία, Παντρεμένοι, Πέος, Περιστασιακό Σεξ, Προσποίηση, Προσωπικότητα, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σαφράν, Σεξουαλικά βοηθήματα, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλικές διαταραχές, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, Σεξουαλική αυτοεκτίμηση, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σεξουαλική συμπεριφορά, Σπέρμα, Στρες, Στύση, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συχνότητα, Σχέσεις, Τεστοστερόνη, Τζίνσενγκ, Τοξικές ουσίες, Τσιγάρο, Υγεία, Φλερτ, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Άγνοια σχετικά με τους κινδύνους που ελλοχεύουν από τη μη τήρηση των κανόνων υγιεινής στη χρήση των sex toys – σεξουαλικών βοηθημάτων – αναδεικνύουν νεότερα ερευνητικά στοιχεία. Ενημερωθειτε για τους κανόνες υγιεινής που πρέπει να ακολουθείτε ιδιαίτερα όταν μοιράζεστε τα αγαπημένα σας παιχνίδια

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Προφυλακτικό: Αυτή είναι η πιο κρίσιμη στιγμή της χρήσης του

Οι δραστηριότητες που βελτιώνουν την σεξουαλική λειτουργία

Ποιοι απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ και ποιοι περνούν χειρότερα

Σημαντικά κενά στη γνώση σχετικά με τις σεξουαλικές συμπεριφορές και την υγιεινή γύρω από τη χρήση των sex toys φαίνεται ότι έχουν οι χρήστες τους. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μια έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Δεκέμβριο 2021 στο Journal of Sex Research. Σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν έχουν όλοι όσοι τα χρησιμοποιούν αντίληψη του κινδύνου που διατρέχουν από τη μη χρήση προφυλακτικών, όταν δεν προορίζονται μόνο για προσωπική χρήση, και από τον ανεπαρκή ή ακατάλληλο καθαρισμό τους.

Αιτία του ε..

Δυσκοιλιότητα σε εκδρομές και ταξίδια: Τι φταίει και πώς αντιμετωπίζεται

AIDS, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, Mindfulness, Pilates, SEX, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Άγγιγμα, Άγχος, Αδυνάτισμα, Άθληση, Αισιοδοξία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιγήρανση, Αντιμετώπιση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δέρμα, Διαβήτης, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εκδρομές, Έκζεμα, Εκπαίδευση, Έλλειψη βιταμίνης, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάψεις, Εορταστικό Τραπέζι, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Ζεστό γάλα, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Θερμίδες, Ινσουλίνη, Καθιστική ζωή, Κακοποίηση γυναικών, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιοπαθείς, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κιλά, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κόπωση, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροζωία, Μάτια, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μνήμη, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Ομορφιά, Όραση, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οφέλη, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Πανδημία, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική Ίνωση, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Πρόσωπο, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Συντήρηση, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Ταξίδια, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τρόποι μετάδοσης, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φρούτα, Φύση, Φως, Χάπι, Χειμώνας, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Αγκάθι σε πολλά ταξίδια και αποδράσεις η δυσκοιλιότητα που τα συνοδεύει και συχνά χαλάει το κέφι και τη διάθεση. Δείτε τι φταίει και πώς θα το αποφύγετε

Το παθαίνουν περισσότεροι από όσοι το ομολογούν. Στις εκδρομές, τις μικρές αποδράσεις ή και εκείνες που διαρκούν περισσότερες μέρες, αλλά και στα επαγγελματικά ταξίδια το πεπτικό σύστημα «αρνείται» να συνεργαστεί με αποτέλεσμα την πρόκληση ενοχλητικής δυσκοιλιότητας.

Οι έρευνες δεν έχουν ασχοληθεί και πολύ με το θέμα. Γι’αυτό και η παλαιότερη σχετική έρευνα που δημοσιεύθηκε το 1978 στο Schweizerische Medizinische Wochenschrift (Swiss Medical Weekly) ακόμη παρατίθεται από τους ερευνητές στις βιβλιογραφικές αναφορές. Σύμφωνα με την έρευνα αυτή το 14% των ταξιδιωτών σε τροπικές περιοχές παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα και για τους μισούς εξ αυτών το πρόβλημα συνεχίζεται και μετά την επιστροφή στον τόπο τους.

Θυμίζουμε ότι η έννοια του φυσιολογικού όσον αφορά τον αριθμό των κενώσεων είναι εξατομικευμένη και περιλαμβάνει μια συχνότητ..

Τέσσερις ασκήσεις για ήρεμο ύπνο – Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να τις κάνετε

AIDS, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, Mindfulness, Pilates, SEX, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αδυνάτισμα, Άθληση, Αισιοδοξία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιγήρανση, Αντιμετώπιση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δέρμα, Διαβήτης, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εκδρομές, Έκζεμα, Εκπαίδευση, Έλλειψη βιταμίνης, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάψεις, Εορταστικό Τραπέζι, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Ζεστό γάλα, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Καθιστική ζωή, Κακοποίηση γυναικών, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιοπαθείς, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κιλά, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κόπωση, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροζωία, Μάτια, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μνήμη, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Ομορφιά, Όραση, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οφέλη, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Πανδημία, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική Ίνωση, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Πρόσωπο, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Συντήρηση, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Ταξίδια, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τρόποι μετάδοσης, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φρούτα, Φύση, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χειμώνας, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Απλές ασκήσεις ηρεμίας, χαλάρωσης και αποφόρτισης μας μαθαίνει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη για έναν πιο χαλαρό ύπνο. Εφαρμόστε τις ασκήσεις την κατάλληλη στιγμή και θα εντυπωσιαστείτε με το αποτέλεσμα

*Γράφει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη

Η γιόγκα είναι μια χαλαρωτική μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Η πρακτική της γιόγκα πριν τον ύπνο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Η γιόγκα είναι μια πρακτική ενσυνειδητότητας που περιλαμβάνει: έλεγχο της αναπνοής, διαλογισμό και διατάσεις μέσω των θέσεων.

Δεν χρειάζεται να έχετε εμπειρία για να μπορέσετε να εντάξετε στην νυχτερινή σας ρουτίνα αυτές τις θέσεις.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα πριν την ώρα του ύπνου.

Φτιάξτε τον κατάλληλο χώρο

Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσετε ένα άλλο δωμάτιο από αυτό που κοιμάστε. Ο φωτισμός να είναι χαμηλός και το περιβάλλον να είναι καθαρό και ήσυχο. Φορέστε τις πιτζάμες σας ή άνετα ρούχα που δεν θα περιορίζο..

Burnout: Δέκα ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν πάσχετε – Πώς να το ξεπεράσετε

AIDS, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, Mindfulness, Pilates, SEX, Solumag Saffron & curcumin, SYMMETRIA, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Άγγιγμα, Άγχος, Αδυνάτισμα, Άθληση, Αισιοδοξία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανεπάρκεια, Άνοια, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιγήρανση, Αντιμετώπιση, Αποσυμφορητικό σπρέι, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Άτμισμα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Βασική προπόνηση, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Δαμάσκηνα, Δέρμα, Διαβήτης, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διατροφή, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Δυσκοιλιότητα, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Έκζεμα, Εκπαίδευση, Έλλειψη βιταμίνης, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάψεις, Εορταστικό Τραπέζι, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευκάλυπτος, Ευτυχία, Ζεστό γάλα, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Θερμίδες, Ινσουλίνη, Καθιστική ζωή, Κακοποίηση γυναικών, Καούρες, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιοπαθείς, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κιλά, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοινά συμπτώματα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κόπωση, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροζωία, Μάτια, Μέση, Μεσογειακή διατροφή, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μνήμη, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Ξηροδερμία, Οδοντίατρος, οικιακά, Ομορφιά, Όραση, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οφέλη, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παθητικές Διατάσεις, Πανδημία, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πινοσεμπρίνη, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική Ίνωση, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Πρόσωπο, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Συντήρηση, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τρόποι μετάδοσης, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φρούτα, Φύση, Φως, Χάπι, Χειμώνας, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία / Από Hours.gr

Νιώθετε τελευταία ότι σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας και δεν μπορείτε να αποδώσετε στη δουλειά; Επειδή κανένας μας δεν είναι ένα προγραμματισμένο ρομπότ, οι πιεστικές καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε burn out. Δείτε ποια συμπτώματα θα σας ανησυχήσουν και πώς μπορείτε να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Burn out: Τα επικίνδυνα σημάδια και πώς θα το ξεπεράσουμε

Burnout: Αυξάνει κατά 20% τον κίνδυνο αυτής της θανατηφόρου νόσου

Burnout: Ποιες είναι οι πιο επικίνδυνες ηλικίες

Ως εργασιακό burn out ορίζεται στην ουσία το εργασιακό στρες που όμως συνδυάζει τη σωματική και συναισθηματική εξάντληση με την αίσθηση ελλιπούς ολοκλήρωσης και απώλειας της προσωπικής ταυτότητας όπως εξηγούν οι ειδικοί της Κλινικής Mayo οι οποίοι ωστόσο επισημαίνουν ότι το «burnout» δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση και εικάζεται ότι άλλες καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη, κρύβονται πίσω από την επαγγελματική εξουθένωση.

Το φαινόμενο αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική και ψυχική υγ..

Σας πνίγει με εκδηλώσεις αγάπης; Γιατί πρέπει να ανησυχήσετε – Τρία σημάδια κινδύνου

Fitness, Fitness & Wellbeing, Gingo biloba, Lifting, Love bombing, Maca, Pilates, SEX, Social Media, Video games, Άγχος, Αλκοόλ, Άνδρας, Αντιγήρανση, Απιστία, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις Kegel, Αφροδισιακά, Βρέφος, Γονείς, Γονιμότητα, Γυναίκα, Διατροφή, Δυσλειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Ειδήσεις, Εκσπερμάτιση, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Επιμέδιο, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ερωτική Επιθυμία, Ερωτική ζωή, Ζευγάρια, Κάπνισμα, Καρδιακή Νόσος, Καρδιακή Προσβολή, Κατάθλιψη, Κήλη, Κορωνοϊός, Κρόκος, Λίμπιντο, Μέγεθος, Μέση ηλικία, Μεταμέλεια, Μηνιαίος κύκλος, Μυρωδιά, Νέοι, Νικοτίνη, Οιστρογόνα, Οργασμός, Παιδί, Πανδημία, Παντρεμένοι, Πέος, Περιστασιακό Σεξ, Προσποίηση, Προσωπικότητα, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλικές διαταραχές, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, Σεξουαλική αυτοεκτίμηση, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σεξουαλική συμπεριφορά, Σπέρμα, Στρες, Στύση, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συχνότητα, Σχέσεις, Τεστοστερόνη, Τζίνσενγκ, Τοξικές ουσίες, Τσιγάρο, Υγεία, Φλερτ, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Σας βομβαρδίζει με εκδηλώσεις αγάπης και ακριβά δώρα; Θέλει να περνάτε όλη την ημέρα μαζί αποκομμένοι από τους άλλους; Τα νέα είναι μάλλον ανησυχητικά. Διαβάστε γιατί

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σχέσεις: Τι άλλαξε μετά την πανδημία – Πόσο επικίνδυνες έγιναν

Τοξικές σχέσεις: Πώς θα απαλλαγείτε

«Ήταν μια έκφραση αγάπης, υπερβολική ίσως αλλά καλοπροαίρετη», θα σκεφτήκατε την πρώτη φορά που ο/η σύντροφος εκδήλωσε κάπως ακραία τα αισθήματα που τρέφει για εσάς μπροστά στην παρέα ή την οικογένειά σας. Έπειτα ήρθε ένα δώρο κάπως ακριβό, λίγες ημέρες αργότερα ένα δεύτερο, ένα μεσημέρι μάλιστα ζήτησε να ακυρώσετε την προγραμματισμένη συνάντηση με φίλους για επιτραπέζια το βράδυ ώστε να το περάσετε αγκαλιά βλέποντας Netflix και, κάπως έτσι, βομβαρδίζοντάς σας με αγάπη και χωρίς να το καταλάβετε, η χειριστική του/της συμπεριφορά έγινε οδηγός της σχέσης σας.

«Ο άνδρας συνήθως, αλλά δεν είναι υποχρεωτική συνθήκη, ”κατακλύζει” τη σύντροφο με προσοχή, στοργή, κομπλιμέντα, κολακείες και δημιουργεί ουσιαστικά..

Έξυπνες τροφές που «καθαρίζουν» το μυαλό και βελτιώνουν τη συγκέντρωση

Υγεία / Από Hours.gr

Μπορεί να μην υπάρχουν τρόφιμα και ποτά με μαγικές δράσεις, σίγουρα όμως υπάρχουν τροφές που βοηθούν την καλύτερη συγκέντρωση του νου και χαρίζουν εγρήγορση. Δείτε ποιες είναι

Καθώς τα χρόνια περνούν βλέπουμε τα αναπόφευκτα σημάδια της γήρανσης στο σώμα, αλλά και το μυαλό.

Τα ευχάριστα νέα είναι ότι μπορούμε να διατηρήσουμε έναν υγιή εγκέφαλο και να βελτιώσουμε τη συγκέντρωσή μας κάνοντας έξυπνες επιλογές στη διατροφή μας. Ας δούμε τι μας προτείνει η επιστήμη όσον αφορά τα τρόφιμα, αλλά και τις συνήθειες που «καθαρίζουν» το μυαλό.

Η κατανάλωση καφέ με μέτρο, αποτελεί εγγύηση πνευματικής διαύγειας και εγρήγορσης χάρη στην καφείνη που περιέχει. Το ίδιο ισχύει και για τη μαύρη σοκολάτα. Προσοχή όμως! Απαιτείται μέτρο στην κατανάλωση και των δυο για να μην έχετε τα αντίθετα από τα αναμενόμενα αποτελέσματα.

Οι φρεσκοστιμμένοι χυμοί εσπεριδοειδών τροφοδοτούν τον οργανισμό με πολύτιμες βιταμίνες και φυσικά σάκχαρα που παρέχουν άμεση τόνωση στον εγκέφαλο – άλλωστε οι περισσότεροι το νιώθο..

To καλύτερο δωρεάν ασφαλές ανώνυμο ελληνικό chat

Κορωνοϊός – Κουραστήκατε να ανησυχείτε για την Οmicron; Tips για να κυκλοφορείτε χωρίς άγχος

ΕΚΠΑ: Δραματική αύξηση έως και 60% σε αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά και κοκαΐνη στην Αττική

Αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει – Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Δυσκοιλιότητα σε εκδρομές και ταξίδια: Τι φταίει και πώς αντιμετωπίζεται

Τέσσερις ασκήσεις για ήρεμο ύπνο – Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να τις κάνετε

Burnout: Δέκα ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν πάσχετε – Πώς να το ξεπεράσετε

Έξυπνες τροφές που «καθαρίζουν» το μυαλό και βελτιώνουν τη συγκέντρωση

Το Hours.gr Greek Chat είναι καλύτερο δωρεάν ελληνικό τσατ για συζητήσεις, φιλίες και γνωριμίες! Κάμερα, κοινή χρήση φωτογραφιών και βίντεο και αποστολή μηνυμάτων.

Blog

.

Μενού

© Hours.gr. All Rights Reserved.