Fitness & Wellbeing Αρχεία - Σελίδα 7 από 35

Σεξ: Το τεστ που αποκαλύπτει αν η καρδιά σας θα αντέξει

Candida Auris, Fitness, Fitness & Wellbeing, Gingo biloba, Lifting, Love bombing, Maca, Pilates, SEX, Sex toys, Sexting, Single, Social Media, Stashing, Video games, Άγγιγμα, Αγκαλιά, Άγχος, Αλκοόλ, Άνδρας, Άνδρες, Άνδρες vs Γυναίκες, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Άντρες, Απιστία, Απόλαυση, Αρρενωπότητα, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις Kegel, Άσκηση, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αυτοϊκανοποίηση, Αυτοπεποίθηση, Αφροδισιακά, Βακτηριακή κολπίτιδα, Βρέφος, Γάμος, Γονείς, Γονιμότητα, Γυμναστική, Γυναίκα, Γυναικεία Σεξουαλικότητα, Γυναίκες, Διάθεση, Διατροφή, Δυσλειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εθισμός, Ειδήσεις, Έκθεση στον ήλιο, Εκσπερμάτιση, Έλλειψη αυτοπεποίθησης, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Επιθυμία, Επικρίσεις, Επιμέδιο, Επιστημονικές Εξελίξεις, Έρωτας, Ερωτικά βοηθήματα, Ερωτική διάθεση, Ερωτική έλξη, Ερωτική Επιθυμία, Ερωτική ζωή, Ερωτικός Σύντροφος, Έφηβοι, Ζευγάρι, Ζευγάρια, Ηλιακή Ακτινοβολία, Ηλικιωμένοι, Ήλιος, Θεραπεία μετά τον καρκίνο, Καβγάδες, Κάπνισμα, Καρδιακή Νόσος, Καρδιακή Προσβολή, Καρδιακή υγεία, Καρκίνος, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Κήλη, Κινητικότητα Σπέρματος, Κορωνοϊός, Κριτική, Κρόκος, Λίμπιντο, Μέγεθος, Μέση ηλικία, Μεσογειακή διατροφή, Μεταμέλεια, Μηνιαίος κύκλος, Μοιχεία, Μυρωδιά, Νέοι, Νικοτίνη, Οικειότητα, Οιστραδιόλη, Οιστρογόνα, Οργασμός, Οσμή, Παιδί, Παιχνίδι, Πανδημία, Παντρεμένοι, Πέος, Περιστασιακό Σεξ, Πλήξη, Ποτό, Προσποίηση, Προσωπικότητα, Πρόσωπο, Προτιμήσεις, Πρόωρος θάνατος, Πρωινό σεξ, Πρώτη φορά, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σαφράν, Σεξ. Τρίτη ηλικία, Σεξουαλικά βοηθήματα, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλικές διαταραχές, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, Σεξουαλική αυτοεκτίμηση, Σεξουαλική επιθυμία, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σεξουαλική συμπεριφορά, Σεξουαλικότητα, Σκάλες, Σπέρμα, Στρες, Στύση, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συναισθήματα, Σύντροφοι, Συχνότητα, Σχέσεις, Σχέση, Τεστ, Τεστοστερόνη, Τζίνσενγκ, Τοξικές ουσίες, Τοξικές σχέσεις, Τριγωνέλλα, Τριχοφυΐα, Τσακωμός, Τσιγάρο, Υγεία, Υπερσεξουαλικότητα, Υπέρταση, Υπερτροφές & Βότανα, Φιλί, Φλερτ, Χωρισμός, Ψυχική Υγεία, Ωκυτοκίνη / Από Hours.gr

Τι είναι αυτό που δείχνει αν κάποιος είναι σε καλή φυσική κατάσταση ή αλλιώς σε φόρμα για σεξ; Διαβάστε όσα συμβαίνουν στο σώμα μας κατά τη διάρκεια του σεξ και μάθετε την απάντηση

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτό είναι το καλύτερο σημείο για σεξ στο σπίτι

Τέσσερις λόγοι που το σεξ είναι καλύτερο από τη γυμναστική

Οι άνδρες φαίνεται να ξοδεύουν περισσότερη σκέψη και ενέργεια για να μιλάνε για το σεξ παρά για να το κάνουν… Γιατί άραγε;

Στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, όπως σε κάθε σωματική δραστηριότητα, σημειώνονται διάφορες αλλαγές όπως μεταβολή στην καρδιακή συχνότητα -δηλαδή τον αριθμό των καρδιακών παλμών-, αύξηση στην κατανάλωση οξυγόνου και καύση θερμίδων.

Συγκεκριμένα, κατά την ερωτική πράξη:

η καρδιακή συχνότητα ενός ανθρώπου σπάνια ξεπερνά τους 130 παλμούς ανά λεπτό και η συστολική ή «μεγάλη» αρτηριακή πίεση (η υψηλότερη τιμή που σημειώνει η καρδιά κατά την άντληση του αίματος) παραμένει πάντα μικρότερη των 170.
συνολικά, η μέση σεξουαλική δραστηριότητα χαρακτηρίζεται ήπιας έω..

Είστε σφιγμένοι; Το workout που χαλαρώνει, αποφορτίζει και δυναμώνει

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Moderna, Pets, Pfizer, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, Sputnik-V, SYMMETRIA, The Antiagers, The Medical Beauty Center, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισθητική, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Άνδρες, Ανεπάρκεια, Ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, Άνοια, Ανοσία, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Απόρριψη, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρθροσκόπηση, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμόσφαιρα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Ατονία, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Αφυδάτωση, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Γυναίκες, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διάστρεμμα του αστραγάλου, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές διαταραχές, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Διοξείδιο του αζώτου, Δονήσεις, Δόντια, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εαρινή κόπωση, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εγκέφαλος, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβόλια COVID-19, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Εύρος κίνησης, Ευτυχία, Εφηβεία, Έφηβοι, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Κάπνισμα, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιακή Προσβολή, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος παγκρέατος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Καρκίνος του εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανάλωση, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό διάστρεμμα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσημεριανός ύπνος, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολικά ισοδύναμα, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μπρόκολο, Μυαλγίες, Μύες, Μύθοι και αλήθειες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νερό χωρίς νιτρικά, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νιτρικά άλατα, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Νυχτερινός ύπνος, Ξηροδερμία, Οδοντιατρικός σύλλογος Αττικής, Οδοντίατρος, Οδοντοστοιχία, Όζον, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Οικονομική δυσπραγία, Οικονομικοί παράγοντες, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παγκρεατικό αδενοκαρκίνωμα, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Πανικός, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλαστική Χειρουργική, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πόσιμο νερό, Πράσινα λαχανικά, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προδιαβήτης, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προπόνηση ολικής σωματικής δόνησης, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σουλφοραφάνη, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συγκράτηση, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συνήθειες, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σώμα, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τεστ σκάλας, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Υπνική άπνοια, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φτέρνισμα, Φύλο, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φυτό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ώμοι / Από Hours.gr

Νιώθετε σφιγμένοι και γεμάτοι στρες; Κάντε το workout που προτείνει η fitness trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου για χαλάρωση, αποφόρτιση της ωμικής ζώνης, αλλά και μυϊκή ενδυνάμωση

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Επτά ασκήσεις που βελτιώνουν τη στάση και «ξεκλειδώνουν» τις αρθρώσεις

Πέντε ασκήσεις για δυνατά γόνατα χωρίς ενοχλήσεις

Πιαστήκατε στην καρέκλα; Επτά ασκήσεις για να «λυθούν» οι ώμοι και να «ανοίξει» ο θώρακας

*Γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ελευθερία Αναγνωστοπούλου

Το στρες και η καθημερινότητα ενισχύουν την μυϊκή ακαμψία με αποτέλεσμα το σώμα μας να είναι «σφιγμένο» και οι αρθρώσεις να επιβαρύνονται.

Οι παρακάτω ασκήσεις συνδυάζουν τη μυϊκή ενδυνάμωση, ενώ παράλληλα αποφορτίζουν τους μύες της ωμικής ζώνης προσφέροντας ένα αίσθημα «ελευθερίας» της κίνησης.

Αν είστε σε προχωρημένο επίπεδο οι ασκήσεις είναι ιδανικές για προθέρμανση. Λειτουργούν ως δυναμικές διατάσεις.
Αν είστε αρχάριος εκτελέστε τις ασκήσεις με το μεγαλύτερο δυνατό εύρος κίνησης.
Αφήστε το σώμα σας ελεύθερο να ..

Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Ποιος κίνδυνος σας απειλεί – Η λύση είναι απλή

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε λίγες ώρες; Δείτε ποιος κίνδυνος ελλοχεύει και πώς επηρεάζει την ενεργητικότητα και την συγκέντρωσή μας

Οι ενήλικες που κοιμούνται μόνο έξι ώρες ενδέχεται να κινδυνεύουν με αφυδάτωση συγκριτικά με εκείνους που κοιμούνται περισσότερο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Sleep. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ορισμένα από τα συμπτώματα του ανεπαρκούς ύπνου, όπως η κούραση, η θολή σκέψη και ο πονοκέφαλος το πρωί, μπορεί να οφείλονται σε αφυδάτωση.

Οι ερευνητές εξέτασαν τον κίνδυνο αφυδάτωσης σε περίπου 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ και την Κίνα. Και στους δύο πληθυσμούς, τα άτομα που ανέφεραν ότι κοιμόντουσαν έξι ή λιγότερες ώρες είχαν έως και 59% υψηλότερο κίνδυνο αφυδάτωσης σε σύγκριση με εκείνους που κοιμόντουσαν επτά έως οκτώ ώρες σε τακτική βάση. Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι το εύρημα μπορεί να αντανακλά τον νυχτερινό ρυθμό μιας ορμόνης που ονομάζεται βαζοπρεσίνη. Πρόκειται για μια αντιδιουρητική ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην..

Αυτές είναι οι πέντε νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά

Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν

Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την υγεία μας. Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αποτελεί ενδεχομένως την πιο τέλεια άσκηση βοηθώντας στην απώλεια βάρους, ρίχνοντας την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, ενισχύοντας τη μνήμη και μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη καρκίνο και άλλα.

Όλα αυτά όμως είναι ήδη γνωστά, ας δούμε λοιπόν πέντε οφέλη που προσφέρει το περπάτημα τα οποία είναι πιθανό να σας εκπλήξουν:

1) Αντιμετωπίζει τα γονίδια που προκαλούν αύξηση βάρους. Οι ερευνητές του Χάρβαρντ εξέτασαν 32 γονίδια που προκαλούν παχυσαρκία σε περισσότερους από 12.000 ανθρώπους για να καθορίσουν πόσα από αυτά τα γονίδια παίζουν ρόλο στο σωματικό βάρος. Ακολούθως ανακάλυψαν ότι ανάμεσα στους συ..

Κρίση πανικού: 6 βήματα για να την αντιμετωπίσετε – Το άρωμα της ηρεμίας

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Moderna, Pets, Pfizer, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, Sputnik-V, SYMMETRIA, The Antiagers, The Medical Beauty Center, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισθητική, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Άνδρες, Ανεπάρκεια, Ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, Άνοια, Ανοσία, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Απόρριψη, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρθροσκόπηση, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμόσφαιρα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Ατονία, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Αφυδάτωση, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Γυναίκες, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διάστρεμμα του αστραγάλου, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές διαταραχές, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Διοξείδιο του αζώτου, Δονήσεις, Δόντια, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εαρινή κόπωση, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εγκέφαλος, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβόλια COVID-19, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Εύρος κίνησης, Ευτυχία, Εφηβεία, Έφηβοι, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Κάπνισμα, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιακή Προσβολή, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος παγκρέατος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Καρκίνος του εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανάλωση, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό διάστρεμμα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσημεριανός ύπνος, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολικά ισοδύναμα, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μύθοι και αλήθειες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νερό χωρίς νιτρικά, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νιτρικά άλατα, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Νυχτερινός ύπνος, Ξηροδερμία, Οδοντιατρικός σύλλογος Αττικής, Οδοντίατρος, Οδοντοστοιχία, Όζον, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Οικονομική δυσπραγία, Οικονομικοί παράγοντες, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παγκρεατικό αδενοκαρκίνωμα, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Πανικός, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλαστική Χειρουργική, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πόσιμο νερό, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προδιαβήτης, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προπόνηση ολικής σωματικής δόνησης, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συγκράτηση, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συνήθειες, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σώμα, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τεστ σκάλας, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Υπνική άπνοια, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φτέρνισμα, Φύλο, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φυτό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ώμοι / Από Hours.gr

Παρόλο που δεν υπάρχει κανένα σημάδι προειδοποίησης για την επικείμενη κρίση πανικού, υπάρχουν ωστόσο έξι βήματα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, τη διάρκεια και την έντασή τους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα φάρμακα που αντιμετωπίζουν καλύτερα τις κρίσεις πανικού

Κρίση Πανικού: Τι σημαίνει και πώς τη διαχειριζόμαστε

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι ξαφνικές και εξουθενωτικές για αυτό και η γνώση του τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανίζονται, μπορεί να βοηθήσει μειώνοντας τη σοβαρότητά τους ή να τις περιορίσει παντελώς.

Βάσει δεδομένων, οι κρίσεις πανικού αφορούν ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων αφού το 13% θα βιώσει μία τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Παρόλο που δεν είναι καθόλου εύκολο να προβλεφθεί το πότε θα εκδηλωθεί μία κρίση πανικού, η κατάρτιση ωστόσο ενός σχεδίου αντιμετώπισης όταν εκδηλωθεί, μπορεί να σας βοηθήσει και να νιώσετε πως έχετε τον έλεγχο της κατάστασης γεγονός που θα διευκολύνει τη διαχείρισή τους. Οι κρίσεις πανικού εκδηλώνονται με ποικίλα σωματικά καθώς κα..

Κορωνοϊός: Το δραστικό συστατικό που φρενάρει την αναπαραγωγή του ιού – Σε ποιο λαχανικό αφθονεί

Πλουσιότατο σε θρεπτικά συστατικά, το μπρόκολο μας εντυπωσιάζει συνεχώς λόγω των ωφέλιμων ιδιοτήτων του. Δείτε ποια δημοφιλής ουσία που βρίσκεται σε αφθονία στο πράσινο λαχανικό ρίχνεται στη μάχη κατά του κορωνοϊού

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα πέντε καλύτερα τρόφιμα που νικούν τη φλεγμονή

Το λαχανικό «φυσικό φάρμακο» για δυνατή άμυνα και όραση

Το πράσινο λαχανικό που απομακρύνει τον κίνδυνο εμφράγματος – Μισό φλιτζάνι αρκεί

Στην ανακάλυψη μιας χημικής ουσίας που υπάρχει σε αφθονία στο αγαπημένο μας μπρόκολο και η οποία αποτελεί ισχυρό όπλο κατά του κορωνοϊού προχώρησαν οι ερευνητές του Πανεπιστήμιου Johns Hopkins.

Ειδικότερα, οι επιστήμονες του Παιδιατρικού Κέντρου Johns Hopkins ανέφεραν στοιχεία από εργαστηριακά πειράματα που δείχνουν πως μία χημική ουσία που προέρχεται από την ένωση που βρίσκεται σε αφθονία στο μπρόκολο και σε άλλα σταυρανθή φυτά μπορεί να προσφέρει ένα δυνητικά νέο και ισχυρό όπλο κατά των ιών που προκαλούν την COVID-19 και το κοινό κρυολόγημα.

Στην έρευνα που δημοσι..

Ο απίστευτος παράγοντας που επηρεάζει τον γυναικείο οργασμό

Candida Auris, Fitness, Fitness & Wellbeing, Gingo biloba, Lifting, Love bombing, Maca, Pilates, SEX, Sex toys, Sexting, Single, Social Media, Stashing, Video games, Άγγιγμα, Αγκαλιά, Άγχος, Αλκοόλ, Άνδρας, Άνδρες, Άνδρες vs Γυναίκες, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Άντρες, Απιστία, Απόλαυση, Αρρενωπότητα, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις Kegel, Άσκηση, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αυτοϊκανοποίηση, Αυτοπεποίθηση, Αφροδισιακά, Βακτηριακή κολπίτιδα, Βρέφος, Γάμος, Γονείς, Γονιμότητα, Γυμναστική, Γυναίκα, Γυναικεία Σεξουαλικότητα, Γυναίκες, Διάθεση, Διατροφή, Δυσλειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εθισμός, Ειδήσεις, Έκθεση στον ήλιο, Εκσπερμάτιση, Έλλειψη αυτοπεποίθησης, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Επιθυμία, Επικρίσεις, Επιμέδιο, Επιστημονικές Εξελίξεις, Έρωτας, Ερωτικά βοηθήματα, Ερωτική διάθεση, Ερωτική έλξη, Ερωτική Επιθυμία, Ερωτική ζωή, Ερωτικός Σύντροφος, Έφηβοι, Ζευγάρι, Ζευγάρια, Ηλιακή Ακτινοβολία, Ηλικιωμένοι, Ήλιος, Θεραπεία μετά τον καρκίνο, Καβγάδες, Κάπνισμα, Καρδιακή Νόσος, Καρδιακή Προσβολή, Καρδιακή υγεία, Καρκίνος, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Κήλη, Κινητικότητα Σπέρματος, Κορωνοϊός, Κριτική, Κρόκος, Λίμπιντο, Μέγεθος, Μέση ηλικία, Μεσογειακή διατροφή, Μεταμέλεια, Μηνιαίος κύκλος, Μοιχεία, Μυρωδιά, Νέοι, Νικοτίνη, Οικειότητα, Οιστραδιόλη, Οιστρογόνα, Οργασμός, Οσμή, Παιδί, Παιχνίδι, Πανδημία, Παντρεμένοι, Πέος, Περιστασιακό Σεξ, Πλήξη, Ποτό, Προσποίηση, Προσωπικότητα, Πρόσωπο, Προτιμήσεις, Πρόωρος θάνατος, Πρωινό σεξ, Πρώτη φορά, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σαφράν, Σεξ. Τρίτη ηλικία, Σεξουαλικά βοηθήματα, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλικές διαταραχές, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, Σεξουαλική αυτοεκτίμηση, Σεξουαλική επιθυμία, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σεξουαλική συμπεριφορά, Σεξουαλικότητα, Σπέρμα, Στρες, Στύση, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συναισθήματα, Σύντροφοι, Συχνότητα, Σχέσεις, Σχέση, Τεστοστερόνη, Τζίνσενγκ, Τοξικές ουσίες, Τοξικές σχέσεις, Τριγωνέλλα, Τριχοφυΐα, Τσακωμός, Τσιγάρο, Υγεία, Υπερσεξουαλικότητα, Υπέρταση, Υπερτροφές & Βότανα, Φιλί, Φλερτ, Χωρισμός, Ψυχική Υγεία, Ωκυτοκίνη / Από Hours.gr

Ακόμα ένα κομμάτι στο μυστήριο της γυναικείας ικανοποίησης προσθέτουν οι ερευνητές

Είναι θέμα τεχνικής ή μήπως όχι; Αν και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι στο ζήτημα του γυναικείου οργασμού πρώτα από όλα η ίδια η γυναίκα πρέπει να ξέρει τι θέλει και τι είναι αυτό που την ευχαριστεί ώστε να μπορέσει να… μεταδώσει αυτή τη γνώση στον σύντροφό της, υπάρχουν και μερικοί αστάθμητοι παράγοντες που αποκαλύπτεται ότι έχουν την δύναμη να επηρεάσουν την ευχαρίστηση της γυναίκας.

Έναν από αυτούς αναδεικνύει αμερικανική έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε φοιτήτριες που βρίσκονταν σε μια σταθερή σχέση.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Albany εξέτασαν δεδομένα όπως η ένταση του οργασμού, η συχνότητα και η ερωτική ικανοποίηση και σε τι βαθμό αυτά καθορίζονται από την επιλογή συντρόφου.

Όταν λοιπόν κλήθηκαν να διαπιστώσουν αν η ικανοποίηση είναι θέμα τεχνικής αυτή φάνηκε να έρχεται σε δεύτερη θέση σε σχέση με το… χιούμορ!

Χωρίς να μειώνεται η σημασία παραγόντων όπως η ελκυστικότητα του συντ..

Ύπνος: Πόσο χαλάει όταν κοιμόμαστε παραπάνω στα Σαββατοκύριακα

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Moderna, Pets, Pfizer, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, Sputnik-V, SYMMETRIA, The Antiagers, The Medical Beauty Center, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισθητική, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Άνδρες, Ανεπάρκεια, Ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, Άνοια, Ανοσία, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Απόρριψη, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρθροσκόπηση, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμόσφαιρα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Αφυδάτωση, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Γυναίκες, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διάστρεμμα του αστραγάλου, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές διαταραχές, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Διοξείδιο του αζώτου, Δονήσεις, Δόντια, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εγκέφαλος, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβόλια COVID-19, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Εύρος κίνησης, Ευτυχία, Εφηβεία, Έφηβοι, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Κάπνισμα, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιακή Προσβολή, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος παγκρέατος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Καρκίνος του εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανάλωση, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό διάστρεμμα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσημεριανός ύπνος, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολικά ισοδύναμα, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μύθοι και αλήθειες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νερό χωρίς νιτρικά, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νιτρικά άλατα, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Νυχτερινός ύπνος, Ξηροδερμία, Οδοντιατρικός σύλλογος Αττικής, Οδοντίατρος, Οδοντοστοιχία, Όζον, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Οικονομική δυσπραγία, Οικονομικοί παράγοντες, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παγκρεατικό αδενοκαρκίνωμα, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Πανικός, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλαστική Χειρουργική, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πόσιμο νερό, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προδιαβήτης, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προπόνηση ολικής σωματικής δόνησης, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συγκράτηση, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συνήθειες, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σώμα, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τεστ σκάλας, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Υπνική άπνοια, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φτέρνισμα, Φύλο, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φυτό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ώμοι / Από Hours.gr

«Χαλάει» ο ύπνος με την βραδινή γυμναστική ή με το πρωινό ξύπνημα Κυριακής να μετατοπίζεται τις μεσημεριανές ώρες; Οι ειδικοί διαλύουν τους μεγαλύτερους μύθους για τον ύπνο

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δεν σας κολλάει ύπνος; Εννέα top tips για να αποκοιμηθείτε αμέσως

«Κόψτε» 270 έως και 500 θερμίδες την ημέρα χωρίς κόπο – Αυτό είναι το μυστικό

Ύπνος: Τρεις συνήθειες που πρέπει να κόψουμε για να γίνει καλύτερος

Όταν στριφογυρίζετε στο κρεβάτι και δεν λέει να έρθει ο Μορφέας να σας πάρει στην αγκαλιά του, ποια είναι η καλύτερη κίνηση που πρέπει να κάνετε; Να επιμένετε με τα μάτια κλειστά να αποκοιμηθείτε ή να σηκωθείτε; Την απάντηση δίνουν οι ειδικοί τόσο σε αυτό το ερώτημα, όσο και σε δυο ακόμη διαδεδομένους μύθους που αφορούν τον ύπνο.

Αν επιμένω να μένω ξαπλωμένος με τα μάτια κλειστά, θα αποκοιμηθώ

Όταν μιλάμε για τα «όχι» του ύπνου, οι ειδικοί τονίζουν πως αυτό είναι από τα μεγαλύτερα. Το να ξαπλώνει κανείς στο κρεβάτι με τα μάτια κλειστά, για περισσότερα από 15 ή 20 λεπτά, είναι από τα ..

Εαρινή κόπωση: Γιατί μας κουράζει η Άνοιξη – Τι να κάνουμε

AIDS, AQUA Carpatica, Blue Monday, Burn Out, COVID-19, DNA, doomscrolling, Doomsurfing, Dr. Age, FDA, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIIT, HIV, INTERAMERICAN, La Roche-Posay, Lipikar Eczema Med Cream, Lockdown, Long Covid, MEDICLINIC, MEDIFIRST, Mindfulness, Moderna, Pets, Pfizer, Pilates, SEX, Single, Solumag Saffron & curcumin, Sputnik-V, SYMMETRIA, The Antiagers, The Medical Beauty Center, Vegan, Vegetarian, Video, Wu wei, Yoga, Άγγιγμα, Άγχος, Αγχώδεις διαταραχές, Αδυνάτισμα, Αέρας, Αερόβια Άσκηση, Αθηροσκλήρωση, Αθηρωμάτωση, Άθληση, Άθληψη, Αιθέρια έλαια, Αισθητική, Αισιοδοξία, Ακανόνιστος κύκλος, Ακινησία, Ακουστικά βαρηκοΐας, Αλκοόλ, Αλτρουισμός, Άμυνα του ανοσοποιητικού, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Ανακοπή, Ανακούφιση, Αναλγητικά, Αναπηρία, Αναπνευστική Λειτουργία, Αναπνοή, Ανάρρωση, Ανάσες, Άνδρες, Ανεπάρκεια, Ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, Άνοια, Ανοσία, Ανοσοποίηση, Ανοσοποιητικό Σύστημα, Αντιβιοτικά, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Αντιμετώπιση, Αντισώματα, Αντώνιος Δημητρακόπουλος, Άπνοια, Αποκατάσταση, Απόρριψη, Αποσυμφορητικό σπρέι, Αποτρίχωση, Απώλεια βάρους, Αρθραλγία, Αρθρίτιδα, Αρθροσκόπηση, Αρτηριακή Πίεση, Αρωματοθεραπεία, Ασθενής, Άσθμα, Ασκήσεις, Ασκήσεις Kegel, Ασκήσεις γυμναστικής, Ασκήσεις ενδυνάμωσης, Άσκηση, Αστική ποδηλασία, Άτμισμα, Ατμόσφαιρα, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Ατονία, Αϋπνία, Αυτοεικόνα, Αυτοκίνητο, Αυτοφροντίδα, Αφυδάτωση, Βαθύς ύπνος, Βακτήρια, Βακτήρια στομάχου, Βαλσαμόχορτο, Βασική προπόνηση, Βασιλικός, Βελονισμός, Βία κατά των γυναικών, Βιοϊατρική, Βιταμίνες, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β12, Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, Γέλιο, Γεύματα, Γήρανση, Γιάννης Παπανικολάου, Γιατρός, Γιόγκα, Γιορτές, Γνωστική ανεπάρκεια, Γνωστική εξασθένηση, Γνωστική Ικανότητα, Γνωστική λειτουργία, Γόνατα, Γόνατο, Γονίδια, Γρίπη, Γυμναστική, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Γυναίκες, Δαμάσκηνα, Δείκτης Μάζας Σώματος, Δέρμα, Διαβήτης, Διαβήτης τύπου 2, Διάγνωση, Διάθεση, Διαλειμματική νηστεία, Διάστρεμμα του αστραγάλου, Διαταραχές Ύπνου, Διατάσεις, Διάταση, Διατροφή, Διατροφικές διαταραχές, Διατροφικές Συνήθειες, Διαφραγματική αναπνοή, Διοξείδιο του αζώτου, Δονήσεις, Δόντια, Δυσκοιλιότητα, Δύσπνοια, Εαρινή κόπωση, Εγκεφαλική λειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εγκέφαλος, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Εικόνα του σώματος, Εισπνεόμενο εμβόλιο, Εκδρομές, Έκζεμα, ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση, Εκφύλιση ωχράς κηλίδας, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Ελιξίριο, Έλλειψη, Έλλειψη βιταμίνης, Έλλειψη ύπνου, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμβόλια COVID-19, Εμβολιασμός Covid-19, Εμβόλιο γρίπης, Εμμηνόπαυση, Έμμηνος Ρύση, Έμφραγμα, Ενδυνάμωση κορμού, Ενέργεια, Ενεργητικότητα, Ενσυνειδητότητα, Έντερο, Εξαερισμός, Εξάρθρημα ώμου, Εξάψεις, Εξεταστική Περίοδος, Εορταστικό Τραπέζι, Επαρκής ύπνος, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επικρίσεις, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Επιχειρηματικά Νέα, Εργασιακή Εξουθένωση, Έρευνα, Ευεξία, Ευκάλυπτος, Εύρος κίνησης, Ευτυχία, Εφηβεία, Έφηβοι, Ζεστό γάλα, Ζεστό νερό, Ζευγάρι, Ζωηρό περπάτημα, Η άποψη του ειδικού, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικία, Ηλικιωμένοι, Ηλικιωμένος, Ημικρανία, Ήπαρ, Ήπια άσκηση, Ήπια Γνωστική Εξασθένιση, Θεραπεία, Θερμίδες, Θέσεις yoga, Ινσουλίνη, Ισορροπία, Καβγάδες, Καθιστική ζωή, Καινοτομία, Κακοποίηση γυναικών, Κακοποίηση παιδιών, Κάνναβη, Καούρες, Κάπνισμα, Καρδιά, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Καρδιαγγειακές νόσοι, Καρδιαγγειακή νόσος, Καρδιακή ανεπάρκεια, Καρδιακή Προσβολή, Καρδιοπαθείς, Καρκινογόνες ουσίες, Καρκίνος, Καρκίνος παγκρέατος, Καρκίνος Παχέος Εντέρου, Καρκίνος του εντέρου, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, Κατανάλωση, Κατανόηση, Καταστροφολογικά σενάρια, Κάψουλα, Κέντρα Υποστήριξης Ακοής Θεοδώρου, Κεφαλαλγία, Κηπουρική, Κιλά, Κίνδυνος, Κίνδυνος θανάτου, Κινητικά Προβλήματα, κλειστοί χώροι, Κνησμός, Κοιλιά, Κοιλιακή Παχυσαρκία, Κοιλιακό Λίπος, Κοιλιακοί, Κοινά συμπτώματα, Κοινό διάστρεμμα, Κοινό κρυολόγημα, Κοινωνικά δίκτυα, Κοινωνική ζωή, Κοινωνική Προσφορά, Κοινωνική Υποστήριξη, Κοκαϊνη, Κόπωση, Κορίτσια, Κορμός, Κορωνοϊός, Κούραση, Κουρκουμάς, Κουρκουμίνη, Κρέας, Κρίση πανικού, Κριτική, Κρύο, Κρυολιπόλυση, Κρυολόγημα, Λεβάντα, Λέιζερ, Λίμπιντο, Λιπώδης νόσος του ήπατος, Λοιμώξεις πνεύμονα, Μακρά COVID, Μακροβιότητα, Μακροζωία, Μαξιλάρι, Μάτια, Μείωση, Μέση, Μεσημεριανός ύπνος, Μεσογειακή διατροφή, Μεταβολικά ισοδύναμα, Μεταβολισμός, Μετάδοση, Μετάδοση ιού, Μετάλλαξη Omicron, Μέτρηση οστικής πυκνότητας, Μη Αλκοολική Λιπώδης Νόσος, Μη αλκοολική λιπώδης νόσου του ήπατος, Μηδέν Νιτρικά, Μνήμη, Μνήνη, Μοναξιά, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπισκότα, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μύες, Μύθοι και αλήθειες, Μυϊκή ενδυνάμωση, Μυική μάζα, Μύτη, Μυωπία, Νεότητα, Νερό, Νερό χωρίς νιτρικά, Νευρολογικές Παθήσεις, Νηστεία, Νίκος Μεταξωτός, Νιτρικά, Νιτρικά άλατα, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Ντροπή, Νυχτερινός ύπνος, Ξηροδερμία, Οδοντιατρικός σύλλογος Αττικής, Οδοντίατρος, Οδοντοστοιχία, Όζον, οικιακά, Οικολογική συνείδηση, Οικονομική δυσπραγία, Οικονομικοί παράγοντες, Ομορφιά, Όραση, Ορθοστατική άσκηση, Ορθοστατική υπόταση, Οστά, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα γόνατος, Οστεοπενία, Οστεοπόρωση, Οσφυαλγία, Οφέλη, Παγετός, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Παγκρεατικό αδενοκαρκίνωμα, Παθητικές Διατάσεις, Παιδί, Πανδημία, Πανικός, Παρακεταμόλη, Παυσίπονα, Παχυσαρκία, Πεπτική λειτουργία, Περιβαλλοντική Αντίληψη, Περπάτημα, Πίεση, Πινοσεμπρίνη, Πλαστική Χειρουργική, Πλάτη, Πνεύμονες, Πνευμονική θρομβοεμβολή, Πνευμονική Ίνωση, Ποδηλασία, Πολιτική Υγείας, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πόσιμο νερό, Πρεσβυωπία, Προβιοτικά, Προδιαβήτης, Προκαταλήψεις, Προπόνηση, Προπόνηση cardio, Προπόνηση ολικής σωματικής δόνησης, Προστασία, Πρόσωπο, Πρόωρος θάνατος, Πυρετός, Πυρήνας, Ρινικό σπρέι, Ροχαλητό, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Σαφράν, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σκύλος, Σούπερ ήρωες, Σοφία Περδίκη, Σπίτι, Στεφανιαία Νόσος, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Στυτική Δυσλειτουργία, Στυτική λειτουργία, Συγκράτηση, Συμβουλές, Συμπτώματα, Συναισθήματα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, Συνήθειες, Συντήρηση, Σχέσεις, Σχέση, Σχιζοφρένεια, Σώμα, Σωματική Άσκηση, Σωματική δραστηριότητα, Σωματικό βάρος, Ταξίδια, Ταχύτητα βάδισης, Τεστ, Τεστ κοπώσεως, Τεστ σκάλας, Τετρακέφαλοι, Τηλεόραση, Τόνωση, Τριγλυκερίδια, Τρόποι μετάδοσης, Τσακωμός, Τύχη, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Υπερφαγία, Υπνική άπνοια, Ύπνος, Υποστήριξη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, Φαγητό, Φιλίες, Φλαβονοειδές, Φλεβική θρομβοεμβολή, Φλεγμονή, Φόβος, Φροντίδα, Φροντιστής, Φρούτα, Φτέρνισμα, Φύλο, Φύση, Φυσική δραστηριότητα, Φυσική Κατάσταση, Φυσικό Μεταλλικό Νερό, Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό, Φυτό, Φως, Χαλάρωση, Χάπι, Χαρά, Χειμώνας, Χιόνι, Χιούμορ, Χοληστερόλη, Χρήση κάνναβης, Χριστούγεννα, Χρόνιος Πόνος, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψάρια, Ψήσιμο, Ψυχικές διαταραχές, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία, Ώμοι / Από Hours.gr

Η εαρινή κόπωση εμφανίζεται συνήθως τον Μάρτιο και τον Απρίλιο και μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Καθώς ο οργανισμός προσπαθεί να προσαρμοστεί στην αλλαγή της εποχής μπορεί να παρουσιαστεί μια υποτονικότητα. Δείτε πώς θα την αντιμετωπίσετε

Οι μέρες μεγαλώνουν ξανά, ο ήλιος δυναμώνει, το φως και οι ζεστές ώρες της ημέρας αυξάνονται. Τριγύρω, η φύση ξυπνά από τη χειμερία νάρκη. Ωστόσο για πολλούς από εμάς δεν παρατηρείται αντίστοιχη «αφύπνιση» με εκείνη της φύσης. Αντιθέτως αισθανόμαστε κουρασμένοι και άτονοι, ενώ πολλοί υποφέρουν από εναλλαγές της διάθεσης, πονοκεφάλους, έλλειψη συγκέντρωσης ακόμη και αϋπνία.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι ένα στα 5 άτομα – μάλιστα τα 3 στα 5 είναι γυναίκες – την εποχή αυτή αντιμετωπίζουν μια ανεξήγητη κόπωση που συχνά συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα όπως κράμπες, μουδιάσματα, ταχυκαρδία, ενώ δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν.

Μερικοί από τους παράγοντες που συντελούν στην εμφάνιση της εαρινής κόπωσης είναι τα μειωμένα επίπεδα βιταμίνης ..

Η «παρανομία» που απογειώνει τη λίμπιντο

Candida Auris, Fitness, Fitness & Wellbeing, Gingo biloba, Lifting, Love bombing, Maca, Pilates, SEX, Sex toys, Sexting, Single, Social Media, Stashing, Video games, Άγγιγμα, Αγκαλιά, Άγχος, Αλκοόλ, Άνδρας, Άνδρες, Άνδρες vs Γυναίκες, Αντιγήρανση, Αντικαταθλιπτικά, Άντρες, Απιστία, Απόλαυση, Αρρενωπότητα, Αρτηριακή Πίεση, Ασκήσεις Kegel, Άσκηση, Ατμοσφαιρική Ρύπανση, Αυτοϊκανοποίηση, Αυτοπεποίθηση, Αφροδισιακά, Βακτηριακή κολπίτιδα, Βρέφος, Γάμος, Γονείς, Γονιμότητα, Γυμναστική, Γυναίκα, Γυναικεία Σεξουαλικότητα, Γυναίκες, Διάθεση, Διατροφή, Δυσλειτουργία, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εθισμός, Ειδήσεις, Έκθεση στον ήλιο, Εκσπερμάτιση, Έλλειψη αυτοπεποίθησης, Εμμηνόπαυση, Έμφραγμα, Επιθυμία, Επικρίσεις, Επιμέδιο, Επιστημονικές Εξελίξεις, Έρωτας, Ερωτικά βοηθήματα, Ερωτική διάθεση, Ερωτική έλξη, Ερωτική Επιθυμία, Ερωτική ζωή, Ερωτικός Σύντροφος, Έφηβοι, Ζευγάρι, Ζευγάρια, Ηλιακή Ακτινοβολία, Ηλικιωμένοι, Ήλιος, Θεραπεία μετά τον καρκίνο, Καβγάδες, Κάπνισμα, Καρδιακή Νόσος, Καρδιακή Προσβολή, Καρδιακή υγεία, Καρκίνος, Κατάθλιψη, Κατανόηση, Κήλη, Κινητικότητα Σπέρματος, Κορωνοϊός, Κριτική, Κρόκος, Λίμπιντο, Μέγεθος, Μέση ηλικία, Μεσογειακή διατροφή, Μεταμέλεια, Μηνιαίος κύκλος, Μοιχεία, Μυρωδιά, Νέοι, Νικοτίνη, Οικειότητα, Οιστραδιόλη, Οιστρογόνα, Οργασμός, Οσμή, Παιδί, Παιχνίδι, Πανδημία, Παντρεμένοι, Πέος, Περιστασιακό Σεξ, Πλήξη, Ποτό, Προσποίηση, Προσωπικότητα, Πρόσωπο, Προτιμήσεις, Πρόωρος θάνατος, Πρωινό σεξ, Πρώτη φορά, Σακχαρώδης Διαβήτης, Σαφράν, Σεξ. Τρίτη ηλικία, Σεξουαλικά βοηθήματα, Σεξουαλικά προβήματα, Σεξουαλικές διαταραχές, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, Σεξουαλική αυτοεκτίμηση, Σεξουαλική επιθυμία, Σεξουαλική ζωή, Σεξουαλική Ικανοποίηση, Σεξουαλική συμπεριφορά, Σεξουαλικότητα, Σπέρμα, Στρες, Στύση, Στυτική Δυσλειτουργία, Συμβουλές, Συναισθήματα, Σύντροφοι, Συχνότητα, Σχέσεις, Σχέση, Τεστοστερόνη, Τζίνσενγκ, Τοξικές ουσίες, Τοξικές σχέσεις, Τριγωνέλλα, Τριχοφυΐα, Τσακωμός, Τσιγάρο, Υγεία, Υπερσεξουαλικότητα, Υπέρταση, Υπερτροφές & Βότανα, Φιλί, Φλερτ, Χωρισμός, Ψυχική Υγεία, Ωκυτοκίνη / Από Hours.gr

Ποια «κακή συνήθεια» δημιουργεί την αίσθηση της… παρανομίας στα ζευγάρια απογειώνοντας τη λίμπιντο

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αλκοόλ και Έλληνες: Πίνουμε λιγότερο αλλά πάνω από το μέσο όρο διεθνώς

Αλκοόλ: Γιατί επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες

Αλκοόλ: Σε ποιους κάνει περισσότερο κακό παρά καλό

Το να πίνουμε ένα ποτό με κάποιον μας δίνει την ευκαιρία να μοιραστούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Το ζευγάρι χαλαρώνει και επικοινωνεί καλύτερα. Η μικρή δόση αλκοόλ που περιέχει ένα ποτό δημιουργεί την κατάλληλη ατμόσφαιρα ώστε οι σύντροφοι να ανοιχτούν ο ένας στον άλλον και ενδεχομένως να εκμυστηρευτούν κρυφές επιθυμίες τους.

Στις ΗΠΑ, ο καθηγητής Souffler μελέτησε 4.800 ζευγάρια που είναι μαζί για περίπου 33 χρόνια, κατά μέσον όρο. Ανακάλυψε ότι αυτοί που συνήθιζαν να πηγαίνουν μαζί για ποτό ήταν πιο χαρούμενοι και ένιωθαν περισσότερο σαν «παράνομο ζευγαράκι». Δεν αναφερόμαστε σε περιπτώσεις αλκοολικών φυσικά, αλλά για ένα ποτηράκι που πίνει κανείς πού και πού για να..

To καλύτερο δωρεάν ασφαλές ανώνυμο ελληνικό chat

Fitness & Wellbeing

Είστε σφιγμένοι; Το workout που χαλαρώνει, αποφορτίζει και δυναμώνει

Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Ποιος κίνδυνος σας απειλεί – Η λύση είναι απλή

Αυτές είναι οι πέντε νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά

Κρίση πανικού: 6 βήματα για να την αντιμετωπίσετε – Το άρωμα της ηρεμίας

Κορωνοϊός: Το δραστικό συστατικό που φρενάρει την αναπαραγωγή του ιού – Σε ποιο λαχανικό αφθονεί

Ύπνος: Πόσο χαλάει όταν κοιμόμαστε παραπάνω στα Σαββατοκύριακα

Εαρινή κόπωση: Γιατί μας κουράζει η Άνοιξη – Τι να κάνουμε

Το Hours.gr Greek Chat είναι καλύτερο δωρεάν ελληνικό τσατ για συζητήσεις, φιλίες και γνωριμίες! Κάμερα, κοινή χρήση φωτογραφιών και βίντεο και αποστολή μηνυμάτων.

Blog

.

Μενού

© Hours.gr. All Rights Reserved.