Αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει – Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Τρεις καθοριστικές και διόλου δύσκολες κινήσεις ματ με επίκεντρο τις διατροφικές συνήθειες μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οστεοαρθρίτιδα: Διπλάσιος ο κίνδυνος για όσους περπατούν έτσι
Οστεοαρθρίτιδα: Ο αποτελεσματικός συνδυασμός που μπορεί να την αναστρέψει
Μαγικές συνταγές και τρόφιμα που θα φέρουν ίαση στην αρθρίτιδα – είτε πρόκειται για οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα ή κάποια άλλη μορφή – δεν υπάρχουν. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν αξίζει να δοκιμάσετε ορισμένες αλλαγές στη διατροφή σας, οι οποίες μπορούν όχι μόνο να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αλλά και να βελτιώσουν την υγεία σας εν γένει.
Εμπιστευτείτε τη δύναμη των λιπαρών οξέων
Τα καλά για τον οργανισμό λιπαρά οξέα, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά, είναι γνωστά για τη συμβολή τους στην υγεία της καρδιάς, όμως παράλληλα αποτελούν τροφές σύμμαχο για την αρθρίτιδα, λόγω και της αντιφλεγμονώδης δράσης τους. Φροντίστε λοιπόν να εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφολόγ..
