Υγεία Αρχεία - Σελίδα 46 από 47

Ο φυσικός και ανέξοδος τρόπος που μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει την υγεία

Fitness & Wellbeing, INTERAMERICAN, The Antiagers, Video, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Αντιγήρανση, Βία κατά των γυναικών, Γήρανση, Διαβήτης, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ινσουλίνη, Κακοποίηση γυναικών, κλειστοί χώροι, Κοινωνική Προσφορά, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μετάδοση, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νόσος Πάρκινσον, Ομορφιά, Όραση, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ύπνος, Υποστήριξη, Φλεγμονή, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Έναν φυσικό και ανέξοδο τρόπο για τη διατήρηση της καλής υγείας και τη μείωση της εσωτερικής φλεγμονής στο σώμα αναδεικνύει αμερικανική μελέτη

Με τον πλέον εύκολο και ανέξοδο τρόπο μπορούμε να θωρακίσουμε την υγεία μας, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Brain, Behavior, and Immunity.

Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο θέλησαν να διερευνήσουν κατά πόσο η παροχή βοήθειας/υποστήριξης σε μέλη της οικογένειας μας ή φίλους έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στους άλλους αλλά και σε εμάς τους ίδιους.

Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον Tao Jiang, αξιολόγησαν στοιχεία που αφορούσαν σε 1.054 άτομα (34-84 ετών)που είχαν λάβει μέρος στην Εθνική Δημοσκόπηση για την Εξέλιξη των Μεσηλίκων Ατόμων.

Οι συμμετέχοντες είχαν απαντήσει σε ερωτηματολόγιο που αξιολογούσε την «κοινωνική ενσωμάτωση», μέσω ερωτήσεων αν ήταν έγγαμοι ή άγαμοι, πόσο συχνά επικοινωνούσαν με μέλη της οικογένειας και φίλους και πόσο συχνά λάμβαναν μέρος σε ομαδικές δράσεις ή κοινωνικές δραστηρι..

Δυο αποτελεσματικές αφροδισιακές συνταγές

Gingo biloba, Lifting, Maca, SEX, Αντιγήρανση, Αφροδισιακά, Διατροφή, Επιμέδιο, Κρόκος, Σαφράν, Τζίνσενγκ, Υγεία / Από Hours.gr

Ετοιμάστε δυο αφροδισιακά ποτά με συστατικά που αποδεδειγμένα τονώνουν την ερωτική και σεξουαλική επιθυμία

Τα προβλήματα της λίμπιντο σχετίζονται με τη γενικότερη δυσαρμονία της λειτουργίας του οργανισμού. Εάν π.χ. εξαιτίας του τρόπου ζωής, έχει σπαταληθεί η ενέργεια των νεφρών, συνακόλουθα ζημιώνεται και η σεξουαλική απόδοση, «λένε» οι αρχές της παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής.

Με τη βοήθεια της διαιτολόγου κ. Κωσταλένιας Καλλιανιώτη ετοιμάζουμε δυο αφροδισιακά ποτά.

Maca smoothie
Υλικά:
1 ποτήρι κεφίρ
2 κ.γ. σκόνη Maca
2 κ.σ. κακάο
1/2 κ.γ. κανέλα
1 μπανάνα (ιδανικά παγωμένη)

Εκτέλεση: Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Για πιο γλυκιά γεύση προσθέστε λίγο μέλι ή στέβια.

Τσάι σαφράν
Υλικά:
• 1 φλιτζάνι νερό
• 1 κ.γ. φύλλα πράσινου τσαγιού
• 4-5 ίνες σαφράν
• 1/2-1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση: Ρίξτε τις ίνες του σαφράν στο φλιτζάνι, προσθέστε λίγο ζεστό νερό και αφήστε το μίγμα για 5’. Ζεστάνετε το υπόλοιπο νερό σε σημείο λίγο πριν τον βρασμό και προσθέστε το στο φλιτζάνι με τα φύλλ..

Εξάψεις: Τι λείπει από τις γυναίκες που ταλαιπωρούνται λιγότερο

Fitness & Wellbeing, The Antiagers, Video, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Αντιγήρανση, Βία κατά των γυναικών, Διαβήτης, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επιστημονικές Εξελίξεις, Κακοποίηση γυναικών, κλειστοί χώροι, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μετάδοση, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νόσος Πάρκινσον, Ομορφιά, Όραση, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Σαρκοπενία, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η μάλλον δυσάρεστη κατάσταση της σαρκοπενίας σε μεγαλύτερη ηλικία, συνδυάζεται με ένα ενδιαφέρον πλεονέκτημα για τις γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπουση και αφορά την συχνότητα και την ένταση των εξάψεων. Δείτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιατί κονταίνουμε όταν μεγαλώνουμε – Πώς θα το σταματήσουμε

Η απώλεια μυϊκής μάζας είναι φυσιολογική συνέπεια της γήρανσης. Οι μεγαλύτερες γυναίκες με σαρκοπενία (απώλεια μυϊκής μάζας και λειτουργίας λόγω ηλικίας) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο μειωμένης κινητικότητας, περιορισμένης ποιότητας ζωής, καρδιακών παθήσεων και τραυματισμών λόγω πτώσεων. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Menopause, είναι λιγότερο πιθανό αυτές οι γυναίκες να παρουσιάζουν εξάψεις.

Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες διατρέχουν ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο σαρκοπενίας ως αποτέλεσμα της γήρανσης και των αλλαγών στις ορμόνες του φύλου. Άλλοι παράγοντες κινδύνου για τη σαρκοπενία που συνήθως αναπτύσσονται με την ηλι..

Διαβήτης Τύπου 2: Μπορεί να προληφθεί – 7 tips για να μειώσετε τον κίνδυνο

Fitness & Wellbeing, INTERAMERICAN, The Antiagers, Video, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Αντιγήρανση, Βία κατά των γυναικών, Διαβήτης, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ινσουλίνη, Κακοποίηση γυναικών, κλειστοί χώροι, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μετάδοση, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νόσος Πάρκινσον, Ομορφιά, Όραση, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Ο διαβήτης τύπου 2 προσβάλλει όλο και περισσότερους συνανθρώπους μας, μειώνοντας κατακόρυφα την ποιότητα και το προσδόκιμο ζωής. Τα καλά νέα είναι πως μπορούμε να τον προλάβουμε

Ο διαβήτης τύπου 2, άλλοτε γνωστός ως «διαβήτης των ενηλίκων», αποτελεί μια σύγχρονη επιδημία καθώς προσβάλλει έναν ολοένα αυξανόμενο αριθμό ανθρώπων περιλαμβανομένων εφήβων και παιδιών. Σύμφωνα με διεθνή επιδημιολογικά στοιχεία από το 2010 έχουν νοσήσει περίπου 285 εκατομμύρια άτομα, ενώ το 1985 οι ασθενείς ανέρχονταν σε 30 εκατ. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι έως το 2030 ο αριθμός των πασχόντων θα ανέρχεται στα 439 εκατ. (πηγή: Shaw JE, Sicree RA, Zimmet PZ. Global estimates of the prevalence of diabetes for 2010 and 2030. Diabetes Res Clin Pract. 2010; 87:4-14).

Η μεταβολική νόσος αποτελεί τη βασική αιτία θανάτου για περίπου 7.000.000 άτομα ετησίως σε όλο τον κόσμο καθώς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων, νεφρικής ανεπάρκειας, μόνιμων βλαβών του αμφιβληστροειδούς και άλλων σοβαρών..

Ξέρετε πόσα χρόνια «κρύβει» το συχνό σεξ;

Gingo biloba, Lifting, Maca, SEX, Αντιγήρανση, Αφροδισιακά, Διατροφή, Επιμέδιο, Κρόκος, Σαφράν, Τζίνσενγκ, Υγεία / Από Hours.gr

Η υγιής σεξουαλική ζωή, ιδιαίτερα καθώς τα χρόνια περνούν, μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε 5-8 χρόνια νεότεροι από την πραγματική μας ηλικία υποστηρίζει ο ψυχολόγος Δρ. David Weeks από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου.

Σύμφωνα με τον Βρετανό ψυχολόγο η σεξουαλική δραστηριότητα οδηγεί στην απελευθέρωση της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης που συμβάλλει στην ελαστικότητα της επιδερμίδας. Επιπλέον κατά τη διάρκεια του σεξ απελευθερώνονται ενδορφίνες – οι κατεξοχήν ορμόνες της ευχαρίστησης – που καταπολεμούν τον πόνο και το στρες, συμβάλλοντας και σε καλύτερη ποιότητα ύπνου. Πρόκειται για παράγοντες που αναμφίβολα προάγουν την νεανικότητα του δέρματος.

Σύμφωνα με την έρευνα οι ενήλικες που σε σχετικά ερωτηματολόγια απάντησαν ότι είχαν ερωτικές επαφές κατά μέσο όρο τρεις φορές την εβδομάδα, έμοιαζαν νεότεροι από την ηλικία τους συγκριτικά με το πώς φαίνονταν όσοι είχαν πιο αραιές επαφές.

Αυτό όμως σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι μια μηχανιστική προσέγγιση της σεξουαλικής επαφής θ..

Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση

Υγεία / Από Hours.gr

Η περιεκτικότητα του μπρόκολου σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά το καθιστούν ιδανικό για αντικαρκινική προστασία, γνωρίζετε όμως πώς να το μαγειρέψετε σωστά;

Όταν μιλάμε για προστασία από τον καρκίνο, το σημαντικό δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς το μαγειρεύουμε! Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα του Καρκίνου δημοσίευσε μερικές πρακτικές συμβουλές μαγειρικής για να επωφελούμαστε στο έπακρο από τα υγιεινά μας γεύματα.

Μπρόκολο

Το μαγείρεμα στον ατμό για πέντε λεπτά είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρούμε το ένζυμο μυροσινάση που υπάρχει στο μπρόκολο και είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό της αντικαρκινικής ουσίας σουλφοραφάνη. Το μπρόκολο μαγειρεμένο στον ατμό για πάνω από πέντε λεπτά, το ψήσιμο, στα μικροκύματα ή άλλη μέθοδος μαγειρέματος, όπως το βράσιμο ή το ψήσιμο στον φούρνο, καταστρέφει αυτό το ένζυμο, καθώς και τις αντικαρκινικές ιδιότητες αυτού του λαχανικού.

Πηγή: Anticancer: Η προληπτική δύναμη των τροφών – Οδηγός διατροφής για να μειώσετε ον κίνδ..

Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: Η εναλλακτική θεραπεία που φέρνει αποτελέσματα

Fitness & Wellbeing, The Antiagers, Video, Αντιγήρανση, Βία κατά των γυναικών, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επιστημονικές Εξελίξεις, Κακοποίηση γυναικών, κλειστοί χώροι, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μετάδοση, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νόσος Πάρκινσον, Ομορφιά, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Σαρκοπενία, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Όταν ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε λόγω κάποιας ασθένειας όπως η νόσος Πάρκινσον ή το εγκεφαλικό επεισόδιο, υπάρχει μία θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης, τη βελτίωση της κινητικότητας και της ομιλίας – Ανακαλύψτε τα οφέλη της μουσικοθεραπείας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η θεραπευτική δραστηριότητα που δυναμώνει τους πνεύμονες και νικά το στρες – Όλοι μπορούμε να την κάνουμε

Δεδομένης της αποδεδειγμένας ισχυρής επίδρασης της μουσικής στον εγκέφαλο, οι επιστήμονες έχουν μπει στη διαδικασία να διερευνήσουν αν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διάφορων νευρολογικών παθήσεων, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η νόσος Πάρκινσον ή το εγκεφαλικό τραύμα. Μια τέτοια θεραπεία διερευνά, λοιπόν, τώρα η Δρ. Rebecca Atkinson από το Πανεπιστήμιο του Brighton, στον τομέα της νευρολογικής μουσικοθεραπείας.

Όπως αναφέρεται στη σχετική δημοσίευση στο The Conversation, η νευρολογική μουσικοθεραπεία λειτουργεί παρόμοια με τη φυσιοθεραπεία ή τη λογοθεραπεία, στοχεύοντας να ..

Διαβήτης: Η επιπλοκή που απειλεί την όραση – Πώς να προστατευτείτε

Η διαχείριση του διαβήτη μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση και εκτός από τους άλλους κινδύνους που ενέχει για την υγεία η συγκεκριμένη νόσος, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη και για την όραση – Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει στα μάτια και πώς να το αποφύγετε

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Όραση: Ο παράγοντας που προστατεύει τα μάτια έως και 97%

Διαβήτης: Δύο σίγουροι τρόποι να κρατάτε το σάκχαρο υπό έλεγχο

Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι μια επιπλοκή του διαβήτη που καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς, συντελώντας συχνά σε απώλεια της όρασης και τύφλωση. Η πάθηση εμφανίζεται σε πάνω από τους μισούς διαβητικούς ασθενείς.

«Με τις νέες τεχνολογίες που συμβάλλουν στην έγκαιρη διάγνωση και τις ανακαλύψεις στις θεραπείες, έχουμε εισέλθει σε μια νέα εποχή στην οποία κανένας διαβητικός ασθενής δεν χρειάζεται να υφίσταται τις καταστροφικές επιπτώσεις της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας», αναφέρει ο πρόεδρος της Αμερικανικής Εταιρείας Αμφιβληστροειδοπάθειας (ASRS), ..

Τρία λάθη των κακοποιημένων γυναικών μετά από ένα περιστατικό βίας

Fitness & Wellbeing, The Antiagers, Video, Αντιγήρανση, Βία κατά των γυναικών, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Εμμηνόπαυση, Εξάψεις, Επιστημονικές Εξελίξεις, Κακοποίηση γυναικών, Κρυολιπόλυση, Μπότοξ, Νεότητα, Ομορφιά, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Σαρκοπενία, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών επισημαίνει τα τρία συχνότερα λάθη των γυναικών θυμάτων βίας, ειδικά τις πρώτες κρίσιμες ώρες μετά από ένα περιστατικό βίας

Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία επισημαίνει τα τρία συχνότερα λάθη των γυναικών θυμάτων βίας, ειδικά τις πρώτες κρίσιμες ώρες μετά από ένα περιστατικό βίας.

Λάθος #1: Θα βγάλω μία φωτογραφία για να αποδείξω τον ξυλοδαρμό μου
Η φωτογραφία δεν είναι από μόνο της ικανό αποδεικτικό μέσο. Αυτό συμβαίνει αφενός γιατί μπορεί με κατάλληλα μέσα να υποστεί επεξεργασία, αφετέρου γιατί το άτομο προ της φωτογράφισής του μπορεί να μακιγιαριστεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να αλλοιώνει την πραγματική εικόνα. Συνεπώς, το άτομο που έχει υποστεί κακοποίηση εάν απλά φωτογραφίσει τις κακώσεις του, δεν θα μπορέσει να αποδείξει την κακοποίηση.

Λάθος #2: Θα πάω στο πλησιέστερο νοσοκομείο και θα πάρω..

Τέσσερις τρόποι να μην χαλάσει ο κορωνοϊός αυτά τα Χριστούγεννα

Fitness & Wellbeing, The Antiagers, Video, Αντιγήρανση, Βία κατά των γυναικών, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επιστημονικές Εξελίξεις, Κακοποίηση γυναικών, κλειστοί χώροι, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μετάδοση, Μπότοξ, Νεότητα, Ομορφιά, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Σαρκοπενία, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Xριστούγεννα παρέα με τον κορωνοϊό θα περάσουμε για ακόμα μια χρονιά, με την ελπίδα να είναι και η τελευταία. Για να μην βρεθεί όμως ο κορωνοϊός ως απρόσκλητος επισκέπτης στα εορταστικά μας καλέσματα, θα καταφέρουμε να τον κρατήσουμε πίσω από την εξώπορτα με τέσσερις απλούς τρόπους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο: 7 λόγοι που ο κίνδυνος μεγαλώνει τις γιορτές

Αυτός είναι ο λόγος που οι γιορτές μας προκαλούν θλίψη – Τι έχει αλλάξει η πανδημία

Στη δίνη του κορωνοϊού κινείται πλέον η Ευρώπη αλλά και η χώρα μας, με τον αριθμό των κρουσμάτων να σπάνε το ένα ρεκόρ μετά το άλλο. Όσο όμως πλησιάζουν οι διακοπές των Χριστουγέννων, οι επαφές μας θα αυξηθούν με αποτέλεσμα η κατάσταση να κινδυνεύει να εκτροχιαστεί περαιτέρω.

Εάν όμως ακολουθήσουμε τους παρακάτω τέσσερις κανόνες για να περιορίσουμε τη μετάδοση του κορωνοϊού σύμφωνα με τον Simon Nicholas Williams, Ανώτερο Λέκτορα του Πανεπιστημίου Swansea τους οποίους μπορούμε να εφαρμόσουμε, έτσι ώστε να προστατεύσουμε εμάς ..

To καλύτερο δωρεάν ασφαλές ανώνυμο ελληνικό chat

Υγεία

Ο φυσικός και ανέξοδος τρόπος που μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει την υγεία

Δυο αποτελεσματικές αφροδισιακές συνταγές

Εξάψεις: Τι λείπει από τις γυναίκες που ταλαιπωρούνται λιγότερο

Διαβήτης Τύπου 2: Μπορεί να προληφθεί – 7 tips για να μειώσετε τον κίνδυνο

Ξέρετε πόσα χρόνια «κρύβει» το συχνό σεξ;

Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση

Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: Η εναλλακτική θεραπεία που φέρνει αποτελέσματα

Διαβήτης: Η επιπλοκή που απειλεί την όραση – Πώς να προστατευτείτε

Τρία λάθη των κακοποιημένων γυναικών μετά από ένα περιστατικό βίας

Τέσσερις τρόποι να μην χαλάσει ο κορωνοϊός αυτά τα Χριστούγεννα

Το Hours.gr Greek Chat είναι καλύτερο δωρεάν ελληνικό τσατ για συζητήσεις, φιλίες και γνωριμίες! Κάμερα, κοινή χρήση φωτογραφιών και βίντεο και αποστολή μηνυμάτων.

Blog

.

Μενού

© Hours.gr. All Rights Reserved.