Επιστημονικές Εξελίξεις Αρχεία - Σελίδα 3 από 3

Το χορταστικό τρόφιμο με τις λίγες θερμίδες που «διώχνει» την κατάθλιψη

Ένα φυτικό τρόφιμο που είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών αποδεικνύεται ο καλύτερος φυσικός σύμμαχος κατά της κατάθλιψης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το υπερτρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου κατά 45%

Τι να προσθέσουμε στα γεύματά μας για να γίνουν πιο υγιεινά – 84 γρ. αρκούν

Καρκίνος Προστάτη: Το τρόφιμο που μειώνει κατά 17% τον κίνδυνο

Μία μεγάλης κλίμακας ανάλυση ανθρώπων που καταναλώνουν μανιτάρια δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Journal of Affective Disorders και δείχνει πως αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Η συσχέτιση τους όμως είναι ακόμα μυστήριο και προς το παρόν οι συντάκτες λένε ότι τα δεδομένα θα πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή.

Η παρούσα έρευνα αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες μελέτες παρατήρησης σχετικά με την κατανάλωση μανιταριών και την κατάθλιψη ενώ περιλαμβάνει δεδομένα διατροφής και ψυχικής υγείας περισσότερων από 24.000 ενηλίκων από τις ΗΠΑ από το 2005 έως το 2016. Στα ευρήματα δεν δόθηκε..

Άνοια: Η διατροφή που σώζει και δυναμώνει το μυαλό

Υγεία / Από Hours.gr

Τη σημασία της σωστής διατροφής τη γνωρίζουμε λίγο πολύ όλοι. Αυτό που δεν γνωρίζαμε όμως – τουλάχιστον μέχρι σήμερα- είναι πως η διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά αλλά και τρόφιμα φυτικής προέλευσης μας εφοδιάζει με όπλα κατά της εξασθένησης του νου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νόσος Αλτσχάιμερ: Ο παράγοντας που εξουδετερώνει τη φλεγμονή και προστατεύει από την άνοια

To αγαπημένο ρόφημα που μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ

Μία διατροφή πλούσια σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης και άνοιας στους ηλικιωμένους. Σε αυτό το συμπέρασμα έφτασε η ερευνητική ομάδα Βιοδεικτών και Διατροφικών Μεταβολομικών της Φαρμακευτικής Σχολής και Επιστήμης Υγείας του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης και το Κέντρο Ερευνών για την αδυναμία και την υγιή γήρανση CIBER.

Η ευρωπαϊκή αυτή έρευνα, επικεφαλής της οποίας ήταν η Cristina Andrés-Lacueva, καθηγήτρια της Φαρμακευτικής Σχολής της Βαρκελώνης και διευθύντρια στο CIBER, δημοσιεύθηκε στο Molecular N..

Το ελληνικό τρόφιμο με την κορυφαία αντικαρκινική δράση

Υγεία / Από Hours.gr

Η ελληνική παραδοσιακή διατροφή έχει χαρακτηριστεί ως η πλέον ισορροπημένη συμβάλλοντας στην προστασία της υγείας μας από πλήθος χρόνιων και οξέων παθήσεων. Μια νέα ελληνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE, αναδεικνύει την αξία ενός κορυφαίου συστατικού της ελληνικής διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου.

Ερευνητική ομάδα της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) στο Νοσοκομείο «Αλεξάνδρα», με επικεφαλής τους Θεόδωρο Σεργεντάνη και Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και τη συμμετοχή των Χρήστου Μάρκελλου, Μαρίας-Ελένης Ουραϊλίδου και Μαρίας Γαβριατοπούλου, και του Παναγιώτη Χαλβατσιώτη, Επίκουρου Καθηγητή Παθολογίας ΕΚΠΑ στην Β’ Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική του Νοσοκομείου «Αττικόν» πραγματοποίησαν ανασκόπηση ήδη δημοσιευμένων μελετών με στόχο να επιβεβαιώσουν αν το ελαιόλαδο μπορεί να παίξει ρόλο στην μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου.

Η Ελλάδα κατατάσσεται τρίτη παγκοσμίως -μετά την Ισπανία και την Ιταλία- στην παραγωγή ε..

Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και μειώνει τη χοληστερόλη – Δύο μερίδες την ημέρα αρκούν

Υγεία / Από Hours.gr

Εργαστηριακά πειράματα επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση δύο μερίδων σταφυλιών την ημέρα συντελεί σε μείωση της χοληστερόλης και αύξηση της βιοποικιλότητας του εντερικού μικροβιώματος

Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή David Geffen του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια τεκμηρίωσαν επιστημονικά ότι τα σταφύλια αυξάνουν την βιοποικιλότητα του εντερικού μικροβιώματος και οδήγουν σε μείωση επίσης των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα.

Σε άρθρο που δημοσιεύουν στο Nutrients, περιγράφουν την πειραματική διαδικασία δια της οποίας οι εθελοντές σιτίστηκαν επί τέσσερις εβδομάδες με σταφύλι σε μορφή πούδρας.

Παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων, όπως μήλα και σταφύλια, μπορεί να προάγει την αγγειακή υγεία λόγων των πολυφαινόλων που περιέχουν και των αντιοξειδωτικών τους ιδιοτήτων. Τέτοια φρούτα επίσης μειώνουν το σάκχαρο και την αρτηριακή πίεση του αίματος. Και σε ορισμένες περιπτώσεις οι πολυφαινόλες έχει φανεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή, η οποία είναι παράγοντ..

ΔΕΠΥ: Η δίαιτα που μειώνει τα συμπτώματα – Ποιες τροφές περιλαμβάνει

Υγεία / Από Hours.gr

Ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο φαίνεται να μειώνει τη συμπτωματολογία που βιώνουν τα παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη

Την ανακούφιση των συμπτωμάτων της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) με τη βοήθεια ενός συγκεκριμένου διατροφικού πλάνου εξέτασαν Ολλανδοί ερευνητές.

Συγκεκριμένα, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Wageningen με επικεφαλής τους Saartje Hontelez και Tim Stobernack μελέτησαν αν μια διατροφή με πολύ συγκεκριμένα και λίγα τρόφιμα μπορεί όντως να επιφέρει βελτίωση στη συγκεκριμένη διαταραχή που ταλαιπωρεί χιλιάδες παιδιά και ενήλικες.

Η ΔΕΠΥ ως γνωστόν χαρακτηρίζεται από υπερδραστηριότητα, παρορμητικότητα και διάσπαση προσοχής μεταξύ άλλων και παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η ΔΕΠΥ ενδεχομένως να εμφανίζει εξάρσεις ως απόρροια της κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφών.

Η ολλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Scientific Reports, εστίασε σε μοντέλα «περιοριστικής διατροφής» (λ..

Τρόφιμα με κορεσμένα λιπαρά: Δεν είναι όλα εξίσου επικίνδυνα για την καρδιά – Ποια να προτιμάμε

Υγεία / Από Hours.gr

Νέα επιστημονική έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει ότι δεν χρειάζεται να εκτοπίσουμε από τη διατροφή μας όλα τα κορεσμένα λιπαρά για να κρατήσουμε υγιή την καρδιά μας – Αρκεί μόνο να προσέχουμε τα τρόφιμα από τα οποία τα προσλαμβάνουμε

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το μυστικό των 50ρηδων για γερή καρδιά, λεπτή μέση και χαμηλή πίεση

Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν σημαντική αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο, καθώς ευθύνονται για περίπου εννέα εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο. Το θετικό είναι ότι οι απώλειες αυτές μπορούν να αποτραπούν, γι’αυτό και συχνά συστήνονται αλλαγές στις συμπεριφορές υγείας, όπως η περισσότερη άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος και η υγιεινή διατροφή.

Μια διατροφική αλλαγή που προτείνουν συχνά οι ειδικοί είναι η κατανάλωση λιγότερων κορεσμένων λιπαρών και η αντικατάστασή τους από πολυακόρεστα λιπαρά (που βρίσκονται συνήθως στους ξηρούς καρπούς, στα φυτικά έλαια και στα ψάρια), τα οποία θεωρούνται πιο υγιεινά. Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Conversation, όμως, υποδει..

Κατάθλιψη: Η φαινομενικά υγιεινή διατροφή που απειλεί την ψυχική υγεία

Fitness & Wellbeing, INTERAMERICAN, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Αντιγήρανση, Βία κατά των γυναικών, Γήρανση, Διαβήτης, Διατροφή, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ινσουλίνη, Κακοποίηση γυναικών, Κατάθλιψη, κλειστοί χώροι, Κοινωνική Προσφορά, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μετάδοση, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νόσος Πάρκινσον, Ομορφιά, Όραση, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ύπνος, Υποστήριξη, Φλεγμονή, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Νέα επιστημονική έρευνα από το Πανεπιστήμιο Bond της Αυστραλίας που δημοσιεύθηκε στο BMJ Nutrition βρήκε ότι οι χορτοφάγοι με προτίμηση στα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιο ευάλωτοι στην κατάθλιψη συγκριτικά με εκείνους που προτιμούν τα φρέσκα προϊόντα στη διατροφή τους.

Η Megan Lee, ερευνήτρια στον τομέα της διατροφικής ψυχιατρικής, αναφέρει ότι τα ευρήματα ήταν σημαντικά, δεδομένης της αύξησης της δημοφιλίας του vegan και vegeterian τρόπου ζωής και της επικράτησης των συσκευασμένων τροφίμων που στοχεύουν αυτές τις αγορές και τονίζει ότι πολλά από αυτά τα προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ραφιναρισμένα φυτικά έλαια και δημητριακά, αλάτι και ζάχαρη.

«Υπάρχει μια γενική αντίληψη που θέλει τη χορτοφαγική διατροφή να είναι δεδομένα υγιεινή, αλλά όπως και με κάθε άλλο τύπο διατροφής αυτό έγκειται στο τι τρώμε. Οι vegan και οι vegeterian δεν είναι σίγουρο πως τρώνε πιο υγιεινά επειδή επιλέγουν προϊόντα πλήρως επεξεργασμένα και ραφιναρισμένα. Μπορεί να καταναλώνουν ακούσια υψηλά επίπεδ..

Ημικρανία: Ποιες τροφές μπορούν να μας απαλλάξουν από τις κρίσεις

Υγεία / Από Hours.gr

Θα μπορούσε μια φυτική διατροφή, στην οποία αποδίδεται μια ποικιλία θετικών για την υγεία επιδράσεων, να συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των ασθενών που ταλαιπωρούνται με χρόνια ημικρανία. Η περίπτωση ενός ασθενούς αποδεικνύει ότι ίσως αυτό να είναι εφικτό…

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χρόνια Ημικρανία: Θεραπεία σε δύο φάσεις υπόσχεται ανακούφιση

Επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη δημοσίευσαν στο BMJ Case Reports την περίπτωση ενός ασθενή με σοβαρή χρόνια ημικρανία, ο οποίος είχε δοκιμάσει τα πάντα για να ανακουφιστεί χωρίς αποτέλεσμα. Τελικά άλλαξε τη διατροφή του σε φυτική, καταναλώνοντας πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά και διαπίστωσε ότι οι κρίσεις ημικρανίας περιορίστηκαν σημαντικά.

«Η αναφορά αυτή υποδεικνύει ότι η φυτική διατροφή μπορεί να προσφέρει μια ασφαλή, αποτελεσματική και μόνιμη θεραπεία για την αναστροφή της χρόνιας ημικρανίας», γράφει ο επικεφαλής της ομάδας των γιατρών, Δρ. David Dunaief, ο οποίος εξειδικεύεται στη διατροφική ιατρική.

Ο 60χρονος άνδρας, ο οποίος περιέγραψε..

Δύο διαταραχές που αυξήθηκαν θεαματικά εν μέσω πανδημίας

Υγεία / Από Hours.gr

Έως και κατά 175% αυξήθηκαν τα περιστατικά νοσηλείας για διατροφικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της πανδημίας σε σχέση με το διάστημα πριν την εμφάνιση του κορωνοϊού, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη – Ποιες διαταραχές παρουσίασαν τη μεγαλύτερη αύξηση και ποιες παρέμειναν σταθερές

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανορεξία – Βουλιμία: Οι διατροφικές διαταραχές που απογειώθηκαν στην πανδημία

Νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η πανδημία της COVID-19 οδήγησε σε έκρηξη του αριθμού όσων αναζητούν θεραπεία για τις διατροφικές διαταραχές. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Pennsylvania, συγκεκριμένα, βρήκαν ότι το ποσοστό των ανθρώπων που νοσηλεύθηκαν για το πρόβλημα αυτό πέρσι διπλασιάστηκε.

Πριν την πανδημία περίπου 0,3 στους 100.000 Αμερικανούς χρειάζονταν θεραπεία για διατροφικές διαταραχές, με τον αριθμό αυτό να φτάνει στο 0,6 λίγους μήνες μετά την έναρξη των lockdown σε όλο τον κόσμο.

Οι διατροφικές διαταραχές σημειώνουν αυξητική τάση με τη νευρική ανορεξία και τη βουλιμία να κυριαρχούν. Τα αποτελέσματα παρέ..

To καλύτερο δωρεάν ασφαλές ανώνυμο ελληνικό chat

Επιστημονικές Εξελίξεις

Το χορταστικό τρόφιμο με τις λίγες θερμίδες που «διώχνει» την κατάθλιψη

Άνοια: Η διατροφή που σώζει και δυναμώνει το μυαλό

Το ελληνικό τρόφιμο με την κορυφαία αντικαρκινική δράση

Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και μειώνει τη χοληστερόλη – Δύο μερίδες την ημέρα αρκούν

ΔΕΠΥ: Η δίαιτα που μειώνει τα συμπτώματα – Ποιες τροφές περιλαμβάνει

Τρόφιμα με κορεσμένα λιπαρά: Δεν είναι όλα εξίσου επικίνδυνα για την καρδιά – Ποια να προτιμάμε

Κατάθλιψη: Η φαινομενικά υγιεινή διατροφή που απειλεί την ψυχική υγεία

Ημικρανία: Ποιες τροφές μπορούν να μας απαλλάξουν από τις κρίσεις

Δύο διαταραχές που αυξήθηκαν θεαματικά εν μέσω πανδημίας

Το Hours.gr Greek Chat είναι καλύτερο δωρεάν ελληνικό τσατ για συζητήσεις, φιλίες και γνωριμίες! Κάμερα, κοινή χρήση φωτογραφιών και βίντεο και αποστολή μηνυμάτων.

Blog

.

Μενού

© Hours.gr. All Rights Reserved.