Fitness & Wellbeing Αρχεία - Σελίδα 2 από 2

Γιορτές: Αυτοί οι ασθενείς δυσκολεύονται να ρυθμίσουν την πάθηση τους – Ο ένας στους δύο αποτυγχάνει

Οι διατροφικοί πειρασμοί που μας δελεάζουν πολλαπλασιάζονται την περίοδο των γιορτών και ίσως τελικά ενδώσουμε. Ωστόσο, γι' αυτούς τους ασθενείς, η διαχείριση της διατροφής τους κρίνεται δυσκολότερη με τον κίνδυνο να επιδεινωθεί η κατάσταση της υγείας τους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς δεν θα παχύνουμε τις γιορτές – Τι να προσέξουν όσοι έχουν Διαβήτη

Έχετε πίεση, σάκχαρο ή χοληστερόλη; Τι μπορείτε να φάτε στο εορταστικό τραπέζι

Περίπου οι μισοί από τους Αμερικανούς ενήλικες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 αντιμετωπίζουν μια σοβαρή πρόκληση στη ρύθμιση της πάθησής τους κατά την περίοδο των γιορτών και να μείνουν μακριά από διατροφικούς πειρασμούς σύμφωνα με τα πρόσφατα αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύτηκαν από την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς (AHA) και η Αμερικανική Ένωση για τον Διαβήτη (ADA).

Η μελέτη με τίτλο «Know Diabetes by Heart» πραγματοποιήθηκε την περίοδο μεταξύ 21 Οκτωβρίου και 1 Νοεμβρίου του 2021 και συμπεριέλαβε δεδομένα από 1.079 Αμερικανούς ενήλικες άνω των 45 ετών με σακχα..

Οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες οδηγούν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

AIDS, Fitness, Fitness & Wellbeing, Herbalife Nutrition, HIV, INTERAMERICAN, Long Covid, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Άγχος, Αμφιβληστροειδής, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Αντιγήρανση, Αρθραλγία, Αρτηριακή Πίεση, Άσκηση, Άτμισμα, Αϋπνία, Αυτοφροντίδα, Βία κατά των γυναικών, Γεύματα, Γήρανση, Γιατρός, Γνωστική Ικανότητα, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Διαβήτης, Διάγνωση, Διατροφή, Δυσκοιλιότητα, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Έρευνα, Ηλεκτρονικό τσιγάρο, Ηλικιωμένοι, Ινσουλίνη, Κακοποίηση γυναικών, Καούρες, Κάταγμα, Κατάγματα, Κατάθλιψη, κλειστοί χώροι, Κοινωνική Προσφορά, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μακρά COVID, Μάτια, Μετάδοση, Μνήμη, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Μυαλγίες, Μυωπία, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νοσοκομείο, Νόσος Αλτσχάιμερ, Νόσος Πάρκινσον, Οδοντίατρος, οικιακά, Ομορφιά, Όραση, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Πανδημία, Πεπτική λειτουργία, Πονόδοντος, Πόνοι περιόδου, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πρεσβυωπία, Πυρετός, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Στόμα, Στραβισμός, Στρες, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Σωματική Άσκηση, Τεστ, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Ύπνος, Υποστήριξη, Φαγητό, Φλεγμονή, Φύση, Φως, Χάπι, Χρώματα, Χώροι πρασίνου, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από την OnePoll για λογαριασμό της Herbalife Nutrition και του Council For Responsible Nutrition σε περισσότερο από 11.000 ανθρώπους από 24 διαφορετικές χώρες παγκοσμίως και τα αποτελέσματά της δείχνουν ότι η πρόοδος για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής ξεκινά με μικρά βήματα

Το 82% των Ελλήνων σύμφωνα με μια νέα έρευνα πιστεύει ότι η υγεία απαιτεί μια συνεχή καθημερινή προσπάθεια και μεγάλο μέρος των ερωτηθέντων έχουν αρχίσει να κάνουν μικρά βήματα προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής .

Σύμφωνα με την έρευνα, που διεξήχθη σε δείγμα 500 Ελλήνων, το 64% των ερωτηθέντων έχει κάνει θετικές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες τους για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το τελευταίο διάστημα.

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι το 73%, των ανθρώπων που συμμετείχαν σε αυτή, έχει αρχίσει να αντιλαμβάνεται νέους τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ευεξία του μετά τη αλλαγή της καθημερινότητας τα τελευταία δύο χρόνια.

Επιπλέον, η έρευνα αποκάλυψε ότι ο μέσο ..

Υπέρταση: Τι να τρώμε και τι όχι για να ρίξουμε την πίεση χαμηλά

AIDS, Fitness & Wellbeing, HIV, INTERAMERICAN, Long Covid, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Αντιγήρανση, Αρθραλγία, Αρτηριακή Πίεση, Αϋπνία, Αυτοφροντίδα, Βία κατά των γυναικών, Γεύματα, Γήρανση, Γιατρός, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Διαβήτης, Διάγνωση, Διατροφή, Δυσκοιλιότητα, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ινσουλίνη, Κακοποίηση γυναικών, Καούρες, Κατάθλιψη, κλειστοί χώροι, Κοινωνική Προσφορά, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μακρά COVID, Μάτια, Μετάδοση, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Μυαλγίες, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νοσοκομείο, Νόσος Πάρκινσον, Οδοντίατρος, Ομορφιά, Όραση, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Πανδημία, Πεπτική λειτουργία, Πονόδοντος, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πυρετός, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Στόμα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Τεστ, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Υπέρταση, Ύπνος, Υποστήριξη, Φαγητό, Φλεγμονή, Φως, Χρώματα, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Με τις συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές στην καθημερινότητά μας, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης γίνεται πολύ πιο εύκολος προφυλάσσοντας ταυτόχρονα την καρδιά μας από ανεπιθύμητα συμβάντα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υπέρταση: Πόσες ώρες γυμναστική χρειάζονται για να την αποφύγετε στα 50

Υπέρταση: Προκαλεί πονοκέφαλο; Η απάντηση που δεν περιμένετε

Πόσοι από εμάς γνωρίζουμε καλά τι είναι η υπέρταση και τι την προκαλεί; Η απάντηση είναι λίγοι.

Αυτό όμως που γνωρίζουμε είναι ότι κάποιες τροφές που καταναλώνουμε μας βοηθούν να ελέγξουμε την αρτηριακή πίεση ενώ άλλες την αυξάνουν. Ποιες τροφές θα πρέπει να αποφύγουμε και ποιες θα πρέπει να εντάξουμε στο καθημερινό διαιτολόγιό μας για να διατηρήσουμε τον έλεγχο της αρτηριακής μας πίεσης; Οι ειδικοί της κλινικής Cleveland έχουν την απάντηση.

Τι είναι η υπέρταση
Πριν εξηγήσουμε ποιες τροφές πρέπει να έχουμε στη φαρέτρα μας κατά την πρόληψη και ορθή διαχείριση της αρτηριακής μας πίεσης, ας δούμε κάποια πράγματα για αυτή τη σιωπηλή νόσο. Η υψηλή αρτ..

Πεπτικά προβλήματα: Έξι top tips για να τα ξεπεράσουμε φυσικά

AIDS, Fitness & Wellbeing, HIV, INTERAMERICAN, Long Covid, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Αντιγήρανση, Αρθραλγία, Αυτοφροντίδα, Βία κατά των γυναικών, Γήρανση, Γιατρός, Γυμνό, Γυμνοί για ύπνο, Διαβήτης, Διάγνωση, Διατροφή, Δυσκοιλιότητα, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επίσκεψη, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ινσουλίνη, Κακοποίηση γυναικών, Καούρες, Κατάθλιψη, κλειστοί χώροι, Κοινωνική Προσφορά, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μακρά COVID, Μάτια, Μετάδοση, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Μυαλγίες, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νοσοκομείο, Νόσος Πάρκινσον, Οδοντίατρος, Ομορφιά, Όραση, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Πανδημία, Πεπτική λειτουργία, Πονόδοντος, Πονοκέφαλος, Πόνος στα γόνατα, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στον αυχένα, Πυρετός, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Στόμα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Τεστ, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ύπνος, Υποστήριξη, Φλεγμονή, Φως, Χρώματα, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Όταν οι καούρες, η δυσκοιλιότητα, αλλά και πλήθος ακόμη πεπτικών ενοχλήσεων είναι πολύ συχνά και ενοχλητικά, τότε μάλλον πρέπει να δώσουμε μια πιο φυσική κατεύθυνση στη διατροφή μας για να διασφαλίσουμε την εύρυθμη πεπτική λειτουργία. Δείτε πώς

Οι καούρες, η δυσκοιλιότητα, η διάρροια αλλά και τα αέρια αποτελούν συνήθεις πεπτικές ενοχλήσεις, όταν όμως η συχνότητα εμφάνισής τους γίνεται μάλλον μεγάλη διαταράσσοντας την καθημερινότητα μας, τότε μάλλον πρέπει να λαβετε τα μέτρα σας. Υπάρχουν ορισμένες απλές στρατηγικές που συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και αφορούν σε απλές αλλαγές στη διατροφή οι οποίες όμως μπορούν να έχουν καθοριστική επίδραση στην πεπτική λειτουργία.

Η γαστρεντερολόγος Christine Lee που συνεργάζεται με την Κλινική Cleveland αποκαλύπτει έξι συμβουλές για την βελτίωση της πέψης με φυσικό τρόπο.

Τρώτε πέντε έως επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Φροντίστε να γεμίζετε το πιάτο σας με όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου από το κόκκι..

Κατάθλιψη: Η φαινομενικά υγιεινή διατροφή που απειλεί την ψυχική υγεία

Fitness & Wellbeing, INTERAMERICAN, The Antiagers, Vegan, Vegetarian, Video, Αμφιβληστροειδοπάθειες, Αντιγήρανση, Βία κατά των γυναικών, Γήρανση, Διαβήτης, Διατροφή, Εγκεφαλικό επεισόδιο, Εγκεφαλικό Τραύμα, Εθελοντισμός, Ειδήσεις, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία, Εμμηνόπαυση, Εξαερισμός, Εξάψεις, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Επιστημονικές Εξελίξεις, Ινσουλίνη, Κακοποίηση γυναικών, Κατάθλιψη, κλειστοί χώροι, Κοινωνική Προσφορά, Κορωνοϊός, Κρυολιπόλυση, Μετάδοση, Μουσική, Μουσικοθεραπεία, Μπότοξ, Νεότητα, Νευρολογικές Παθήσεις, Νόσος Πάρκινσον, Ομορφιά, Όραση, Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, Σάκχαρο, Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Σαρκοπενία, Υαλουρονικό οξύ, Υγεία, Ύπνος, Υποστήριξη, Φλεγμονή, Ψυχική Υγεία / Από Hours.gr

Νέα επιστημονική έρευνα από το Πανεπιστήμιο Bond της Αυστραλίας που δημοσιεύθηκε στο BMJ Nutrition βρήκε ότι οι χορτοφάγοι με προτίμηση στα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιο ευάλωτοι στην κατάθλιψη συγκριτικά με εκείνους που προτιμούν τα φρέσκα προϊόντα στη διατροφή τους.

Η Megan Lee, ερευνήτρια στον τομέα της διατροφικής ψυχιατρικής, αναφέρει ότι τα ευρήματα ήταν σημαντικά, δεδομένης της αύξησης της δημοφιλίας του vegan και vegeterian τρόπου ζωής και της επικράτησης των συσκευασμένων τροφίμων που στοχεύουν αυτές τις αγορές και τονίζει ότι πολλά από αυτά τα προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ραφιναρισμένα φυτικά έλαια και δημητριακά, αλάτι και ζάχαρη.

«Υπάρχει μια γενική αντίληψη που θέλει τη χορτοφαγική διατροφή να είναι δεδομένα υγιεινή, αλλά όπως και με κάθε άλλο τύπο διατροφής αυτό έγκειται στο τι τρώμε. Οι vegan και οι vegeterian δεν είναι σίγουρο πως τρώνε πιο υγιεινά επειδή επιλέγουν προϊόντα πλήρως επεξεργασμένα και ραφιναρισμένα. Μπορεί να καταναλώνουν ακούσια υψηλά επίπεδ..

To καλύτερο δωρεάν ασφαλές ανώνυμο ελληνικό chat

Fitness & Wellbeing

Γιορτές: Αυτοί οι ασθενείς δυσκολεύονται να ρυθμίσουν την πάθηση τους – Ο ένας στους δύο αποτυγχάνει

Οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες οδηγούν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Υπέρταση: Τι να τρώμε και τι όχι για να ρίξουμε την πίεση χαμηλά

Πεπτικά προβλήματα: Έξι top tips για να τα ξεπεράσουμε φυσικά

Κατάθλιψη: Η φαινομενικά υγιεινή διατροφή που απειλεί την ψυχική υγεία

Το Hours.gr Greek Chat είναι καλύτερο δωρεάν ελληνικό τσατ για συζητήσεις, φιλίες και γνωριμίες! Κάμερα, κοινή χρήση φωτογραφιών και βίντεο και αποστολή μηνυμάτων.

Blog

.

Μενού

© Hours.gr. All Rights Reserved.